我的睡眠一直不是很好，所以决定要精油来帮忙，后来在导购小姐的帮助下，买了依兰（ 我有薰衣草了），并且在她的建议下我每天在乳霜里面加一滴依兰涂抹在脸上，我想反正都用在脸上了，晚上睡觉的时候就不用薰香了吧，所以这几天我等于一直都是将依兰图在脸上，刚一开始我觉得我的睡眠得到了改善，入睡时间不是那么长了，可是没过几天，我不仅不能正常入睡，还很难进入睡眠，感觉自己好像很紧张，反正就是睡不着啦，听说过精油用不好了会使人睡不着，那我是不是也遇到了这种情况呢？~

我的使用方法对吗？怎么才能改善我的睡眠啊？我还要不要 用精油呢？我现在好怕对精油产生抵抗，甚至到了亢奋的状态~