苦瓜与绿豆粉均属凉性食物，具有排毒消肿的功效，茶树精油具有消毒杀菌的作用，是最佳面疱皮肤治疗剂，适合油性皮肤及面疱皮肤。

材料：苦瓜1片、蜂蜜1茶匙、绿豆粉2茶匙、茶树精油1滴、蒸馏水少许。

做法：苦瓜连皮磨成泥，加入蜂蜜、茶树精油、蒸馏水少许拌匀，再加入绿豆粉搅拌均匀即可。

使用方法：每周1－2次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15-20分钟，再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。

　 1. 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散，建议去专业美容院去做针清。

　 2. 每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，每天2-3次，以免破坏正常的皮脂膜。

3. 不要使用有磨砂粒的洗面乳，不在有炎症的情况下去美容院做按摩和皮肤脱屑，在炎症好的情况下，去美容院做护理时也不要按摩时间过久，最好避开痤疮部位做按摩。

　 4. 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用收敛性和具有消炎作用的爽肤水，油性皮肤也要注意多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　 5. 均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜等刺激性食品。

　 6. 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。

　 7. 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态。

　　材料：矿泉水50cc、甘油1/2茶匙(药房有售)、茶树精油5滴(对油性肌肤、暗疮皮肤效果很好，混合性肌肤可改用玫瑰精油)、薰衣草精油5滴

　　做法：将全部材料混合均匀之后，就成为最天然的薰衣草爽肤水，如果希望保存的时间长一些，可以加入少许白酒(用以取代酒精)，然后装入漂亮的玻璃瓶中。

　　作用：茶树精油具有很好的消炎、镇静肌肤作用，而薰衣草精油则有收敛，软化的功能。用过以后，皮肤感觉十分清爽，其幽雅的清香让人神清气爽！