| 以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 分享专业芳香产品及其感受讨论 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=26) ---- 薏米的成分效用 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=26&id=19151) |
| -- 作者：huchenyiyi -- 发布时间：2006-8-3 9:42:47 -- 薏米的成分效用 滋润肌肤，告别斑点，防止脱发，也有节食效果。 薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 成分：薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，也被当作节食用品。 疗效：薏仁油有兴奋、解热、止的作用，还具有消炎排脓的效用，对于癌细胞还可以抑制成长。 1.用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 2.用于皮肤：对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。 此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。 食疗DIY 作法：最简单的，是将炒过的薏仁当作茶泡来喝，或是将炒熟后的薏仁磨碎，每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁茶或薏仁粉市面上都有贩售。也可以和绿豆一起煮，煮成绿豆薏米粥（在煮之前把薏仁浸在水中泡软，煮起来会比较快）。 禁忌：薏仁有使身体冷虚的作用，故怀孕中及月经期妇女，要暂停使用。 |
| -- 作者：lukabb -- 发布时间：2006-8-3 13:09:47 -- 超市里好像有卖薏米的,长的有点像大大的麦仁是吧?没见过... |
| -- 作者：huchenyiyi -- 发布时间：2006-8-4 10:53:55 -- 以下是引用lukabb在2006-8-3 13:09:47的发言：
超市与中药店都有售的.
超市里好像有卖薏米的,长的有点像大大的麦仁是吧?没见过... |
| -- 作者：蓝舟 -- 发布时间：2006-8-4 12:48:42 -- 如果用粉做面膜会不会把毛孔堵住哦.超市里的那种粉比较粗的. |
| -- 作者：wz_wz -- 发布时间：2006-8-8 13:04:44 -- 据说，可以去豆、美白 我是把它和白木耳一起炖烂，放冰箱 每天来一小碗 |
| -- 作者：huchenyiyi -- 发布时间：2006-8-8 14:55:15 -- 吃也行!就是味道不太好吃,毕竟有点药味. |
| -- 作者：tingno -- 发布时间：2006-12-27 13:24:04 -- 我刚去中药房买了，可惜要自己炒熟的，准备慢慢研究的！ |
| -- 作者：lotuslfr -- 发布时间：2007-4-24 13:22:54 -- 和各种米类和豆类一起煮粥吃也不错,周末有时间我一般早餐这样吃. |
| -- 作者：kokora -- 发布时间：2007-4-25 10:24:21 -- 薏米的味道不大喜欢 而且我是虚寒体质，但又想多吃薏米（因为好处实在多多^_^），有没有更好的方子，可以发挥 薏米的功用，又不会让身体虚寒啊？谢谢了^_^ |
| -- 作者：不止到 -- 发布时间：2007-5-20 22:06:17 -- 薏米作为单方对疣有非常好的疗效! |