以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 分享专业芳香产品及其感受讨论 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=26) ---- 会睡的女人美到老 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=26&id=19208) |
-- 作者:phzqf -- 发布时间:2006-8-13 0:42:24 -- 会睡的女人美到老 睡前十大亲肤行动 第1要诀:“油”满全身 要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。 第2要诀:砂糖去唇皮 要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 第3要诀:茶包敷眼 基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 第4要诀:颈部护理 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 第5要诀:滋润双手 不一定要在踩单车时才涂护手霜,平时也要经常涂护手霜滋润双手。在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 第6要诀:伸展运动 不想在年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 第7要诀:别喝太多 临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 第8要诀:补充水分 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 第9要诀:回复脚力 在公司站得太久或shopping(购物)太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在洗澡后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 第10要诀:早睡早起 要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
-- 作者:宝贝恶魔 -- 发布时间:2006-8-14 14:20:50 -- 还8错 7项可以做到也正在执行 3QMM分享哟 |
-- 作者:saosao1978 -- 发布时间:2006-8-15 12:04:47 -- |
-- 作者:蓝舟 -- 发布时间:2006-8-16 12:50:01 -- 这些看起来比较容易做哦,不过茶包敷眼好麻烦的,因为我不喝茶 |
-- 作者:peajing -- 发布时间:2006-8-16 13:49:41 -- 早睡早起我根本做不到,忙的时候经常加班到凌晨,甚至不睡,苦命啊.其他的都还好办. |
-- 作者:onionzhang -- 发布时间:2006-8-16 14:43:56 -- 睡个觉都那么麻烦,不过除了我颈霜不涂,眼睛不是经常敷以外,其他保养措施还有做。哎~~~真的是没有丑女人只有懒女人呀。 |
-- 作者:天山雪莲 -- 发布时间:2006-8-16 14:55:02 -- 哎哎!一项都没有执行过,最近忙,自制护肤品全用完了,现在24小时什么东西都没有了,只好在饮食方面下点功夫保养了. 睡出美丽我相信,呵呵,至少黑眼圈是要靠睡好才能消除的. |
-- 作者:majunzhu -- 发布时间:2006-8-17 11:31:36 -- 我也想呀 也照常做 但我失眠呀 怎么办 |
-- 作者:huchenyiyi -- 发布时间:2006-8-20 16:03:36 -- 我的睡眠质量要是好就好了! |
-- 作者:糖醋排条 -- 发布时间:2006-8-24 12:50:05 -- 我是早睡晚起 |