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----  腹部按摩治便秘  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=26&id=5674)
--  作者：gqhr
--  发布时间：2003-12-10 16:23:16
--  腹部按摩治便秘
有便秘的jm们，可以放弃减肥茶，排毒胶囊，试一试精油腹部按摩，通便效果一级棒。 一个月前，自己胡乱地配了一款按摩油: 葡萄籽油 30ml 荷荷巴油 10ml 甜杏仁油 8ml 薰衣草 2.2% 佛手柑 1% 檸檬 0.8% 總計 50ml 每天晚上，在入睡前用自己配制的按摩油2ml左右，进行腹部按摩。按摩油要充分涂于整个腹部，然后用双手做顺时针方向按摩稍加用力。按摩时尽量面积大些到整个腹部5分钟左右，直到按摩油被全部吸收为止。第二天起床后，就有明显的效果。已经坚持了一个多月了，效果非常好。在也不用吃减肥茶之类的东西了。 试试看哦~~
--  作者：argos
--  发布时间：2003-12-10 20:18:08
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笑，对懒人有个更简单的方法 每天吃三个弥猴桃，顺便还可以补充维c
--  作者：心照不宣
--  发布时间：2003-12-10 21:05:15
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你吃减肥茶是治疗便秘吗?这个按摩油的功效到底是减肥还是治疗便秘呀?
--  作者：飘飘云
--  发布时间：2003-12-10 21:31:49
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以下是引用心照不宣在2003-12-10 21:05:15的发言： 你吃减肥茶是治疗便秘吗?这个按摩油的功效到底是减肥还是治疗便秘呀?
治便秘的
--  作者：anne
--  发布时间：2003-12-28 2:31:07
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关于便秘，我参考了《芳香疗法大百科》第223页，为大家摘抄如下： ”只要沿着顺时针的方向在腹部按摩，就可以帮助排便，这个方法既简单又有效，很适合每天在家里使用。按摩油中最适合添加的精油是马郁兰和迷迭香，单独使用或者混合使用效果都很好。有时候，我还会加入少许的黑胡椒和茴香精油。每天和几杯茴香茶，也能有助于排便。“
--  作者：xyc10-21
--  发布时间：2003-12-30 16:03:25
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多吃的柚子与苹果效果也不错呀。你们谁试过呀？我感觉很好的。
--  作者：xfeng1111
--  发布时间：2004-1-5 21:07:44
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吃红薯也不错，如果JM们不怕胖的话。
--  作者：xyc10-21
--  发布时间：2005-8-10 17:05:42
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我现在调到武汉来了，开发区这里太偏买水果都要很远，而且现在坐办公室BM很严重，所以只好用自己调配的精油来试试
--  作者：girlpy
--  发布时间：2005-8-10 17:42:35
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不用精油，直接按摩也有效果的，就是按摩的时候要用力
--  作者：bebeya
--  发布时间：2005-8-10 19:31:04
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我正吃纤维素！一般效果，还可以。