以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://ediy.cn/index.asp) --  ● 分享专业芳香产品及其感受讨论 ●   (http://ediy.cn/list.asp?boardid=26) ----  再也不做小"腹"婆了  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=26&id=627)

--  作者：cherry --  发布时间：2003-4-16 15:59:16 --  再也不做小"腹"婆了 上班族或是常坐在電腦前的你，最大的困擾就是小腹微凸吧！隨著年紀的增長小腹累積的脂肪愈來愈難削減，長時間坐在辦公桌沒有變成小『富』婆，反而變成名副其實的小『腹』婆，要減小腹就要用對方法，抬腿會比較有效,仰臥起坐練不到下腹, 所以沒什麼用,... 真的要消除小腹上的脂肪,應該多做一些有氧運動或用到腰力的運動,打羽毛球、游泳、慢跑對減小腹的脂肪應該會有效果! 告訴大家一個又不用花錢,又不會累,又不傷身體的好方法,不過這個方法只適用於胖在腹部要消肚子的人,保證有效,提供給諸位胖哥胖妹做參考: 每天晚上睡覺前及每天早上剛醒來各做一次即可: 1.肚臍正上方一指幅處(約2公分)揉50下 2.肚臍左右各三指幅處揉50下 3.肚臍下方4指幅處揉50下

--  作者：lavender --  发布时间：2003-4-22 18:46:07 --   真的有效吗？可是好麻烦啊。有没有更简单点的啊？

--  作者：kswiss5103 --  发布时间：2003-4-22 20:40:26 --   您说的揉方面是顺时针还是逆里针方面呢？

--  作者：raybit --  发布时间：2003-4-22 21:46:11 --   直要揉了就有效果的...哈哈哈

--  作者：水精灵 --  发布时间：2003-5-3 13:49:03 --   真的有效果吗 那我现在就试试 要多少天才能看到效果呢

--  作者：chidanna --  发布时间：2003-5-3 16:18:31 --   是挺麻烦的，坚持就更难了。

--  作者：greenbow --  发布时间：2003-5-11 8:01:50 --   我怎么看着觉得把肚子整个揉一遍就是了?

--  作者：水精灵 --  发布时间：2003-5-11 9:21:24 --   很难记得每天都坚持啊 呵呵

--  作者：didar --  发布时间：2003-5-11 13:54:05 --   怎么揉？ 是用食指按着那个点揉吗 （形容的有点奇怪：P)

--  作者：lazi --  发布时间：2003-5-18 16:15:56 --   我有好办法，很有效。但要技术