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-- 发布时间：2004-3-24 16:57:07
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水疗与健康减肥
女为悦己者容也好，孤芳自赏也好，减肥瘦身似乎是很多女性的头号目标。身材曲线的均衡，达成健美的身材，是现代女性共同愿望且努力追求的，由这期开始，我会介绍给你一些来自芳香水疗减肥的概念，一种能够舒解压力，提神醒达到美容又改善精神生活的减肥好方法。
肥胖形成的六大原因：
一． 内分泌失调：卵巢功能混乱扮演着非常重要的角色，而这个问题也影响着大部份女性，特别是处于青春期，怀孕期或使用避孕药者，还有一种原因不甚明了的甲状腺管功能不足相当的普遍。
二． 基础代谢率低：这是因为摄入人体所需的营养不足引起的混乱。
三． 毒性状况：肝功能以及肾的过滤功能障碍有直接的关系。
四． 饮食习惯不良：常暴饮暴食，饮食结构不当。
五． 运动量不足：缺乏足够的运动量，运动少，消耗少，能量积蓄转化为脂肪。
六． 遗传性：父母有一方为肥胖者，其子女则有41%~50%的机率为肥胖者；若父母皆为肥胖，子女肥胖机率提高66%~80%。
水疗和精油正确的应用，减肥将有惊人的效果，水疗几乎可以治疗任何疾病，德国预防医学之父--克奈浦终其一生对水疗的研究，带给后世人们的无穷贡献与感思。
它的原理是通过水对人体的均衡压力，配以减肥精油，一次即可消耗500大卡热量，而精油通过皮肤和毛细孔和呼吸进入身体内部，促使血液循环顺畅而分解积存在体内的废物，刺激脂肪细胞直接分解CO2和水，最后由淋巴腺，汗腺尿液中排出。（注：辅以按摩，应用其物理机械力，可以加速效果）
家居水疗方法和注意事项：
1．浴缸消毒完后放满水，水温控制在38℃~42℃之间为宜。
2．纯精油一定要滴在溶解剂中，再倒入放好水的浴缸中（无溶解剂可用奶粉替代）。
3．最好加入天然死海矿物盐（平衡电解质，补充身体皮肤微量矿物数，这样就升级为芳香SPA温泉浴了）。
4．高血压、心脏病、癫痫症、孕妇、生理期均不适合，此外，饭后半小时和饭前1小时都不适宜做水疗。
减肥水疗配方
水肿、蜂组织炎型肥胖：杜松2滴+柠檬3滴+天竺葵2滴+姜2滴
脂肪结实型肥胖：西柚2滴+黑胡椒3滴+天竺葵3滴+马兰2滴
内分泌失调型肥胖：依兰2滴+天竺葵2滴+欧2滴+甜橙3滴
将上述配方之精油加入溶解剂中或调和后的奶粉中混和后，倒入水中搅匀。
-- 发布时间：2005-4-10 0:22:02
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