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中国整体芳香疗法论坛
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精油魔法消除蘿蔔腿
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-- 作者:梁芷瑜
-- 发布时间:2004-3-30 21:44:25
-- 精油魔法消除蘿蔔腿
下班的時候你總是覺得腳步特別沈重,或是根本覺得將腳擠在鞋子裡,是種折磨呢?
有做過長途飛機的人,可能都有這種經驗,就是中途轉機的時候,突然發現自己的腳已經穿不下鞋子了,要不就是腳已經麻了。這種情況與長時間坐辦公桌,或是工作上長時間需要站立的人,可能會發現下班時兩腳特別沈重是相同的,這就是因血液循環不良,造成淋巴受阻,影響靜脈的回流所造成的水腫。 如果你有過這種經驗,不要小看這樣小小的水腫警訊,可要當心了,這不指代表你的循環較差,也表示您的下肢淋巴腺阻塞,血液回流不順暢,或是心臟的功能不好,或已有靜脈曲張的前兆了。也會影響體內新陳代謝及營養的吸收,讓人看起來臃腫疲累。 魔法對策:
1.
工作時別忘了,適時的起身上個廁所或是喝個水,讓自己的兩腳動一動。
2.
如果是長時間站立的工作型態,如:老師、護理人員、專櫃小姐、美容師建議,每天起床後,起身前在床上時即穿上彈性襪再下床。
3.
回家後一定要抬腿,這裡指的抬腿,並不一定要將腿抬到
90
度,事實上當夜晚回到家中看電視時就可以將腿翹在茶几上或是小凳上,盡量讓腿抬高,幫助下肢的血液及淋巴液的回流。
4.
洗澡後,用冷水沖腳
1
分鐘,幫助下肢的血管收縮,加速回流。
5.
按摩雙腳,從腳指按摩至腳踝至膝蓋(由下往上按摩)
配方:絲柏
3d
+天竺葵
2d +
葡萄柚
4d
,調入基底油
10CC
-- 作者:猪小山
-- 发布时间:2004-3-31 10:28:28
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我每天晚上睡觉以前倒立半个小时,哈,很累.
-- 作者:葛覃
-- 发布时间:2004-3-31 10:31:05
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浓度这么高啊
-- 作者:糯米小粽子
-- 发布时间:2004-3-31 10:51:23
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用在身体上的按摩油,浓度是可以高一些的,5%是没问题的。不过如果怕有不良反应还是先从低浓度尝试开始把
-- 作者:桃子柚子
-- 发布时间:2004-3-31 11:13:27
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有用吗
-- 作者:chrisdiann
-- 发布时间:2004-3-31 12:18:35
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对大腿减肥有用吗?
-- 作者:梁芷瑜
-- 发布时间:2004-3-31 16:09:40
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这个按摩方法对水肿有效,但不知道能不能减肥呢~我本来就瘦啦~ 不过舒缓效果还是不错的!
-- 作者:梁芷瑜
-- 发布时间:2004-3-31 16:11:06
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肉桂
4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml
如果减肥嘛~你试试这个~用来按摩~
-- 作者:左右修竹
-- 发布时间:2004-3-31 17:56:36
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我每天晚上睡觉以前倒立半个小时,哈,很累.
----------------------------------- 倒立这么就对身体不好.
-- 作者:meihui427
-- 发布时间:2004-4-1 9:11:50
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以下是引用
梁芷瑜在2004-3-31 16:11:06
的发言:
肉桂4滴+丝柏6滴+杜松10滴+葡萄柚10滴+甜杏仁油30ml 如果减肥嘛~你试试这个~用来按摩~
我的小腿很粗,这个配方会有效果吗?