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---- 为弥补小女子多日缺席私贴奉献(水果篇) (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=13318)
-- 发布时间：2004-12-5 13:32:30
-- 为弥补小女子多日缺席私贴奉献(水果篇)
生病时吃的水果 生病了该吃什么水果？
生病，一般人都以吃药为最直接的治疗方式，但是，凡是药或多或少都会伤身伤肝。大家都听说过多吃蔬菜水果对身体有很大的帮助，事实上，医学之夫—希波克接提斯曾主张：“以食物为良药”，有些疾病会限制饮食，但天然的蔬果是对人体百益而无害的，尤其现在一年四季都能买到各种美味的健康蔬果，何不利用它们，除了享受美香甜的滋味，也可以减轻疾病的不适，又不用担心有任何副作用呢！ 待续~
贫血：葡萄，橘子，番茄，苹果，草莓，樱桃
胆固醇过高：山竹，核桃
高血压：葡萄，橘子，番茄，苹果，核桃，酪梨，香蕉，西瓜，柿子，梨子，桃
动脉硬化：橘子，番茄，苹果，草莓，核桃，香蕉
血管脂肪化：橘子，番茄，苹果，草莓，核桃，香蕉
中风：苹果，柿子，菠萝，奇异果
心脏病：苹果，核桃，酪梨，香蕉，西瓜，梨子，菠萝，奇异果
糖尿病：番茄，酪梨，西瓜，梨子，桃子，番石榴，枇杷
支气管炎：葡萄，苹果，草莓，樱桃，柿子，梨子，菠萝，枇杷
哮喘：葡萄，桃子
溃疡：酪梨，香蕉，梨子
胃炎：葡萄，苹果，酪梨
肠炎：葡萄，番茄，苹果，香蕉，菠萝，番石榴
腹泻：苹果
消化不良：木瓜
痔疮：苹果，香蕉，柿子，桃子
肝病：葡萄，橘子，香蕉，李子
膀胱炎：西瓜，桃子
尿道结石：西瓜，奇异果，李子
尿道炎：葡萄
肾脏病：葡萄，橘子，苹果，草莓，香瓜
内分泌失调：葡萄，苹果，木瓜，香瓜
背痛：西瓜，梨子，柑橘
腰痛：西瓜，梨子，柑橘
关节痛：葡萄，枇杷
痛风：菠萝，奇异果
皮肤病：番茄，苹果，草莓，核桃，木瓜
口腔发炎：橘子，梨子，番石榴
牙齿疾病：橘子，草莓
感冒：草莓，菠萝，枇杷，柠檬
孕妇止吐：梨子
一般而言寒凉水果有：西瓜，水梨，葡萄柚，柚子，椰子，橘子，硬柿子，山竹，番茄
热性水果：龙眼，荔枝，芒果，榴莲
平性水果：芭乐，苹果，葡萄，柳橙，木瓜，草莓，樱桃，桑椹
当身体不舒服时，有感冒的现象，寒凉及热性的水果要少吃，此时吃一点平性的水果。
-- 发布时间：2004-12-5 13:38:46
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苹果 含维生素A、B1、B2、C、苹果酸、淀粉酶、磷、钙、钾 整肠理胃，对下痢和便秘均有疗效，排毒养颜 香蕉 ，含维生素B6、C、E、淀粉酶、纤维素 润肠胃，助消化，防治便秘 葡萄 ，含维生素A、B、C、葡萄糖、铁、钙、有机酸 对生病、贫血或产前、产后的妇女有益 草莓 ，含丰富维生素C、苹果酸、柠檬酸、铁、磷 促进食欲、养肤养颜、对干性色素皮肤、皱纹皮肤有益，且减肥 橙子 性凉，含维生素A、C、纤维 治感冒、各种热症，外皮含挥发油、有润泽光滑皮肤之效 柠檬 性凉，含维生素C 促进食欲，生津止渴，对雀斑色斑皮肤有飘白作用 西瓜 性凉，含维生素B、C、果糖、蔗糖、葡萄糖、磷酸 解毒清热，消炎，对消除疲劳防止高血压、美 白、减肥等有效 富含维生素C的水果
富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。 富含胡萝卜素的水果
芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。
国产水果质优价廉
我国原产的水果很多都具有较高的营养价值，在此要特别做个推荐。
鲜枣、猕猴桃：维生素C的含量在各种栽培水果中遥遥领先。
山楂：富含果胶和黄酮，对心血管病人十分有益。
柑橘类水果：含有丰富的维生素和矿物质，价格低廉且产量丰富，是水果中的全能冠军。 洋水果也有优点
一些热带水果营养价值较高，也不妨偶尔尝鲜。例如，西番莲、榴莲等都富含维生素C，番木瓜不仅维生素C丰富，还是胡萝卜素的最佳来源之一。 （1）樱桃
樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富。据测定，每100克鲜果中含糖类8克、蛋白质1.2克，还含有多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁等，其中铁的含量尤为突出，超过柑桔、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
樱桃全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效。樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、解毒之功。
当须注意的是，樱桃性温味酸，不可多食。
（2）杨梅
杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效。尤其考生腹泻时，抓上一把，熬浓汤一碗，喝下即可止泄。
杨梅肉质细嫩，在远销过程中容易破裂流汁，沾染上污物和杂菌。为了防止食物中毒，食前必须经过消毒处理，如用盐水浸泡后，取出用冷水冲净，不但可以杀菌火病，而且可使杨梅更加可口。
（3）枇杷
枇杷酸甜可门，气味清香，营养丰富。它含有蛋白质、碳水化合物、铁、钙、磷、胡萝卜素等。
枇杷可入药，其中以枇杷叶药用价值最高，其所含皂角甙和维生素B1可清肺和胃，降气化痰，考生因燥火、劳伤虚损而引起的咳嗽、呕呃、吃不下饭，可食用枇杷叶。亦可用于清暑。
将批把果汁和冰糖熬成批把膏，更是清肺、宁咳、解燥、健胃的良药。
-- 发布时间：2004-12-5 13:41:52
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待续~
-- 发布时间：2004-12-5 14:03:43
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帖子为整理帖 非原创 只为方便各位JJMM 特此声明~ 待续~
-- 发布时间：2004-12-25 16:41:39
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看来苹果比较万能。
-- 发布时间：2004-12-30 16:12:48
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可以的话建议每天一个苹果@_@ Happy New Yr~~
-- 发布时间：2005-6-16 17:44:09
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好像还说是饭前饭后吃都不好，要中间吃，所以偶都用来当加餐的。
-- 发布时间：2005-6-23 10:15:50
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这个季节的李子好酸哦
我不喜欢吃平果呢，吃了就觉得胃不舒服，不知道为什么
-- 发布时间：2005-6-23 11:36:59
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真的有用吗？有没有什么科学依据啊？
-- 发布时间：2005-6-23 15:01:59
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例假期间吃什么水果好啊？