以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 芳香疗法 饮食健康 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=31) ---- 美容粥 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=14580) |
-- 作者:枫岭 -- 发布时间:2005-4-27 11:03:35 -- 美容粥 红豆薏仁粥 材料:红豆1/2杯、薏仁1/2杯、糙米1/2杯、水8杯 调味料:糖或盐适量 做法:1. 红豆、薏仁和糙米分别洗净,薏仁和糙米泡水1小时以上,红豆要泡水2-3小时 2. 锅内放水和红豆,用大火煮,煮开后用小火,待红豆煮破皮再放薏仁和米,再煮1小时左右到材料松软。 3. 起锅前加糖或盐调味。 薏仁又名薏苡仁,除美白之外,还有抗过敏、补肺健脾的供效。 红豆中含丰富的铁质及纤维素,补血又排毒。 [此贴子已经被作者于2005-4-27 11:04:04编辑过]
|
-- 作者:meet -- 发布时间:2005-5-13 17:36:29 -- 很不错啊!我要马上试试.顶你一下哦! |
-- 作者:xiaosenlin -- 发布时间:2005-5-14 22:15:20 -- 顶 |