今天跟几个同学聚会又让我郁闷了一下！为什么别人减肥的效果都那么明显，而我的却总是停滞不前呢，不公平啊！！！

先说正题吧，我有一个同学，女生，172公分，我大概三个多月之前见她时她是140斤，而我今天见她时她也就只有110斤了，而且皮肤也好好，真是大美人啊！（因为她是属于大骨架的那种人，所以110斤在我们看来已经是皮包骨头了！）

她说她减肥的秘方就是每天早上起床后先空腹吃优酪乳+绿茶粉（大家看好是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉！）

具体的量是500毫升优酪让加3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起。

不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟你就会一路狂奔到WC！

她就是这样，教她这法儿的同事也是这样！然后早餐就不吃，或吃个苹果就可以了；

等到中午她是吃食堂，一个菜一两饭；晚上回家后多吃菜，饭少半碗或不吃，再加点水果；每天的饮品是白水或茶！

她每天也不做运动，也就是骑车上下班，加起来最多1个钟头。

虽说工作比较忙，但也属正常范围之内！反正不管怎么说吧，这个方法在她身上真是好有效，而且很明显的她的皮肤好了，优酪乳对身体很好的，她脸上的雀斑都淡了好多！

羡慕啊，我今天也卖了一大瓶优酪乳，一大盒绿茶粉明天开始行动，希望这个方法对我有效，因为我的都快“百毒不侵”了，什么好方法到我身上都像石沉大海一样，杳无音信！这次一定加油！希望有兴趣的JJMM们也试试，万一自己也是那个幸运儿呢！

再转载：

报告大家一声，我是楼主，我吃了一个月这个恶心东东，终于减了8斤！狂喜！！！但是每天都拿这种东东当早餐，真是种折磨啊！每天早上都千篇一律，真有点烦！所以我就每天都换一个水果的种类！星期一苹果，星期二梨，星期三橙子，星期四香蕉，星期五釉子，等到周末周时间充足就来个水果拼盘！这样中午饭还能少吃两口，又不会缺营养！还有我一般都在百盛超市买味全优酪乳的，顺道，（味全优酪乳就是陶晶莹做广告的那个，看看电视等一下下，就会看到它的庐山真面目了 ）

再转：

上一个星期 听朋友介绍说绿茶粉可以减肥 跑了很多地方才买到绿茶粉 　　早上的时候绿茶粉兑酸奶 一个小时左右就开始要便便了 　　中午吃完饭一个小时以后 绿茶粉和山楂干泡水 据说可以减轻腿部浮肿 　　吃了一个星期 上称一看竟然痩了5斤 不过腿部变化不是很大 　　腰围明显痩了

各位美女们，小女子初来乍到，请多多关照啦．

从前属于过瘦一族．自从五一节把脚摔坏了，在床上躺了半个多月，现在体重狂加．

不得不控制了．所以想试试你们的方法．

请问绿茶粉哪里有买的啊？