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-- 发布时间：2004-3-22 21:26:27
-- 抗压力餐点
南瓜糙米飯（4人份）
时间：30分钟
材料： 南瓜1块（约150克）、糙米2杯、水2杯
调味料：奶油1大匙、盐1/4小匙、酒2大匙
做法：1.南瓜以刷子刷洗表皮后切2公分厚度丁块。 2.糙米洗干净后以2杯水浸泡半小时后，
铺上南瓜，入电饭锅以一般煮饭的方式煮熟，食用前将饭弄松即可。
【康健小秘诀】本地种的南瓜水份较多，以吸水量大的糙米搭配特別适合。此主题相关图片如下：
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