以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://ediy.cn/index.asp) --  ● 芳香疗法 饮食健康 ●  (http://ediy.cn/list.asp?boardid=31) ----  超爽美食  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=8725)

--  作者：hzflag --  发布时间：2004-4-2 11:28:07 --  超爽美食 火龙果清沙汁拌三文鱼粒 材料：火龙果、青瓜、蜜瓜、西芹、甘笋、三文鱼、沙律酱、日本芥末、柠檬 做法：1、将火龙果均匀的从中间切开，取出果肉切成小块，外壳留着待用。 2、将三文鱼、青瓜、蜜瓜、西芹、甘笋切成块，并同火龙果肉用沙律和日本芥末及柠檬汁拌匀，盛在待用的火龙果壳里即可。 食效：清火，降低胆固醇，增强免疫力。 苦瓜凤梨煲鸡 材料：鸡肉500克，苦瓜2条，凤梨半个，姜1小块 做法：1、鸡肉切块备用 2、苦瓜去籽切片 3、凤梨洗净切块 4、加水至半锅（约6碗），放入所有材料，加适量料酒大火烧开，再换为中火煲约1小时左右，加适量盐，即可。 食效：清热解渴，增强免疫力。

--  作者：whylh2008 --  发布时间：2004-4-2 11:42:02 --   还是第二种比较容易弄，也比较清爽。

--  作者：llxx222 --  发布时间：2004-4-2 22:15:04 --   是啊！第一种光看配料就懒得去做了啊！！呵呵！

--  作者：mary66 --  发布时间：2004-4-3 1:32:52 --   是呀，还是第二种可行性强．