以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://ediy.cn/index.asp) --  ● 芳香疗法 饮食健康 ●  (http://ediy.cn/list.asp?boardid=31) ----  白领午餐四大“禁忌”  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=9007)

--  作者：happylhj --  发布时间：2004-4-8 21:19:59 --  白领午餐四大“禁忌” from 健康人生 据调查，白领午餐的问题主要表现在以下几个方面。 　　1、求速度 　　白领中午休息时间很短，最少的只有半个小时。就这一点时间，许多人还没有充分地利用起来，宁可缩短吃饭时间打牌、聊天。 　　2、减肥少食 　　不知道从何时起，无论男人女人都开始注意减肥，但又没有专门的营养师提供采取节食的方法，长此以往使胃长期得不到运动，造成功能退化，这在男性危害尤为严重，因为一个不可否认的事实就是，男性每天要比女性消耗更多。 　　3、营养搭配不当 　　白领饮食最大的问题还是来自营养方面的。目前的快餐食品以煎炸食品为多，品种少，营养不全面。盒饭虽然品种较多，但是烹制方法不科学，而且许多摊主为了节约成本，不会提供最新鲜、时令的荤素菜。 　　4、饮食不规律 　　白领的午餐问题还表现在饮食不规律上。白领工作比较忙，午餐时间不固定，没事的时候早一点吃，有事的时候拖到下午，甚至不吃。这是导致胃病的主要原因。

--  作者：happylhj --  发布时间：2004-4-8 21:21:01 --   大家要注意哦，身体第一，革命第二，只有好的身体才能革命嘛！