| 以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=32) ---- 大家有没有什么办法解决我的问题啊 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=8843) |
| -- 作者：sandfly -- 发布时间：2004-4-5 16:43:43 -- 大家有没有什么办法解决我的问题啊 我不胖，但可能是胸部比较丰满的原因，背上好多肉 还有臀部肉蛮多的，但好像长得比较往下，而且有点扁 怎么办呢 |
| -- 作者：whylh2008 -- 发布时间：2004-4-5 17:03:30 -- MM，你是不是缺乏运动啊？如果都是肉肉可能就比较难，最好是多多运动，收紧肌肉，那你的臀部应该就是下垂比较严重了，也是多做提臀运动，如果臀部肌肉提上了，那就不会显得扁了。 |
| -- 作者：虫虫 -- 发布时间：2004-4-5 17:36:30 -- 我也建议多运动！这样才能够匀称啊 |
| -- 作者：sandfly -- 发布时间：2004-4-7 9:04:01 -- 有没有什么简单有效地提臀方法阿 |
| -- 作者：whylh2008 -- 发布时间：2004-4-7 11:52:05 -- 不想运动，不想坚持的话，最简单的方法就是买紧肤霜擦擦，买强有力的提臀裤穿穿吧。 |
| -- 作者：秋璇玑 -- 发布时间：2004-4-8 23:28:51 -- 有个很简单的方法，没事就向后踢踢腿，但不可以弯膝盖噢！感受一下臀部肌肉的运动。 |
| -- 作者：猪小山 -- 发布时间：2004-4-9 9:03:32 -- 提臀的运动有很多,只不过是看你能不能坚持.我建议还是做全面性的运动比较好,跳绳是最好的运动,可以让全身的肌肉得到锻炼,当然也可以紧实臀部肌肉啊. |
| -- 作者：mayuan501 -- 发布时间：2004-4-9 11:02:13 -- 运动应该是最有效的,还有在平时要注意站立的姿势,要时刻提醒自己收腹提臀,收紧臀部肌肉也可防止下垂的. |
| -- 作者：iamgugugu -- 发布时间：2004-4-9 14:48:18 -- 不太好办，局部减肥应该可以 |