以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://ediy.cn/index.asp) --  ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ●  (http://ediy.cn/list.asp?boardid=32) ----  [转帖]如何做手部精油按摩  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=9049)

--  作者：miaomiaolily --  发布时间：2004-4-9 14:18:49 --  [转帖]如何做手部精油按摩 你知道在做手部精油按摩時，要如何選擇精油？要按摩多少時間才能達到功效嗎？ 看完下面的文章後，您就可以和您的好友們一起為對方按摩了！ 精油組合 ◆手部按摩中，適合用來放鬆心情的精油有薰衣草、雪松和甘菊。 ◆檸檬、佛手柑和桔則具激勵的功效。 ◆能鎮定、促進心靈平衡的，則是迷迭香、歐洲刺柏和松葉。 當然還有非常多的組合方式。此外，妳也可以販賣調好的精油。不妨在手邊準備些已調好的精油。顧客常會根據當天的情緒，突然來作按摩。如果準備好適用的精油組合，就能及時反應，避免浪費時間。 按摩的時間 手部精油舒療按摩應該限制在十到十五分鐘。不慌不忙，忘記日常的急躁與忙亂。為了不被電話鈴打擾，在進行按摩時，不妨按下答錄機。 放上舒緩的音樂，平穩而輕鬆地進行按摩。重要的是，在整個過程中保持手掌與指尖的放鬆。 手部精油舒療按摩可以搭配整套的服務，如修指甲或配戴假指甲。將所使用的精油記錄下來。如此將可隨時明白以後要買多少的份量。 在按摩前，請先進行手部石蠟浴。如此可以讓整個療程有極佳的保養效果，同時也增加手部對精油的吸收力。在做完手部精油舒療按摩後，一定會以舒適、放鬆的心情好好的休息一下。 按摩入門 在選擇適當的精油組合後，活動一下手的筋骨。開始手與手的接觸，您可用一隻手撫摸您朋友的手指頭與關節。 一、以大姆指繞圈按壓手掌、手背和關節。 二、以指尖繞圈按壓手背。 三、以指尖繞圈按壓手掌內側和關節。 四、以姆指繞圈按壓，並以雙手撫摸主關節，結束上述的活動練習。 五、將精油組合和基礎油滴在手掌內側。現在開始個人的手部精油按摩，主要是要以姆指繞圈按壓的動作進行。 六、用拇指和手指同時按摩將非常舒服，可以充分「夾住」手指。 七、現在不妨以適當的姿勢，由手掌內側向外側按摩，再一步步進行到指關節處。請特別留意手的位置。 八、將手翻過來，進行手背按摩。 九、以溫柔的心情按摩手指。運用前面所提起「夾」的功夫，由指端按摩至指尖，不要遺漏任何部位。 十、最後以撫摸雙手或放鬆的活動結束。