以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://ediy.cn/index.asp) --  ● 妈妈和宝宝共同体验芳香疗法 ●  (http://ediy.cn/list.asp?boardid=45) ----  孕妇使用精油 剂量为正常人一半即可  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=45&id=3828)

--  作者：raybit --  发布时间：2003-8-21 19:14:38 --  孕妇使用精油 剂量为正常人一半即可 记者╱杨美珍 芳香疗法已在国内吹起一股流行风潮，各式香精油专卖店也一家接着一家开，对于喜欢芳香疗法的女性，常会疑惑，在怀孕期间使用芳香精油，会不会造成母亲或胎儿的危险？专家指出，适当的使用精油可以帮助孕妇松弛神经、减轻压力、提升睡眠品质，但是使用时仍须注意安全。 芳香治疗师卓芷聿指出，芳香治疗的成效在国外已有多项研究报告左证，不少欧洲国家甚至已纳入在病房实施辅助疗法，国内虽然还未成为正规医疗的一环，但是不可否认芳香疗法仍有一定效果。 卓芷聿指出，孕妇在怀孕期间通常都会有孕吐、不好睡、静脉曲张，以及担心出现妊娠纹等问题，适当的使用精油，其实都可以让这些问题获得缓解。像是在怀孕初期容易有孕吐的准妈咪，可以用柠檬、姜滴在手帕上闻香；容易紧张、不好睡者可以尝试用熏衣草、红柑、甜柳橙、白檀木等精油，点熏香或泡澡； 要预防妊娠纹，白天可以橘子、橙花、熏衣草精油加入植物乳，晚上则以红柑、橙花、熏衣草加入植物油，轻轻按摩肚皮；预防静脉曲张，则以丝柏、柠檬精油按摩腿部；消除水肿则可用天竺葵、熏衣草、辣薄荷。 看大家讨论孕妇使用精油的问题 因为我也是怀孕2个多月(不适合用精油))的孕妇； 个人也是芳香疗法爱用者，我也会担心使用精油会不会对胎儿造成不良影响所以啦，就买了书来研究，我是到Amazon买原文书，一本是 Clincal Aromatherapy for Preganancy and Childbirt 作者是Denise Tiran 2000年底才出的第二版，还有一本因为不在手边 明天再把书名告诉大家，其实并不禁止孕妇使用精油只是在使用方式，种类，剂量，及时期会 特别说明 例如 怀孕初期 建议用熏香 泡澡及按摩都不适合 以我自己为例 反胃时用少量薄荷熏会让我舒服很多 怀孕中期 则因为肚子开始变大，可以用按摩方式减轻背痛及妊娠纹的发生 怀孕后期 可以用简单按压方式减轻脚部水肿, 背痛； 至于心情上的调适 则是都可以用熏香方式来改善,另外很多孕妇经常会碰到怀孕时罹患感冒，身体相当不舒服，但又怕会影响宝宝健康而不敢吃药，卓芷聿建议，孕妇碰到有小感冒时，不妨以茶树、尤加利、柠檬等具有杀菌、提升免疫能力的精油，也相当有帮助。 不过孕妇使用芳香精油时仍须小心，卓芷聿指出，为求安全起见，孕妇使用的精油剂量应为正常人的一半；其次要注意一些特殊的精油成份， 像是薄荷、茉莉、芫萲、茴香等通经、促进子宫收缩等较刺激的精油，最好别使用；如果使用精油泡澡，最好在怀孕四个月以后，且先向医师及专业人员咨询。 大家都关心的剂量问题书上也都说的很清楚以按摩为例 1-2% 是比较安全的(2%稀释以5ml基底油加两滴精油就是了) 泡澡则以4% 为准 精油的种类 以下列30种 常见精油为主 Basil, Benzoin, Bergamot, Blackpepper, Camomile Clary sage, Eucalyptus, Frankincense, Geranium, Ginger, Grapefruit, Jasmine, Juniper berry, Lavender Lemon, Lemongrass, Lime, Mandarin, Marjoram,Neroli, Nutmeg, Orange, Patchouli, Petitgrain,Rose, Rosemary Rosewood, Sandalwood, Tea tree, Ylang Ylang 大家其实可以放宽点心 只要用量控制的好 使用方法多注意一点 还是可以使用精油，而且也能享受精油带来的好处，头痛, 反胃, 失眠,或是心情不安这些症状也会缓和一点 不过我是觉得到目前为止 自己的嗅觉变的比较敏感一点 未怀孕前喜欢的味道 现在有些会有点受不了；例如檀香，柠檬，目前因为我还是初期，所以只用熏香而且用量也很少

--  作者：nicolechan --  发布时间：2009-11-13 12:39:33 --   收藏O(∩_∩)O谢谢

--  作者：xiaomanlee --  发布时间：2010-6-15 15:58:01 --   内容不错，只是题目太大了吧，容易产生误导！不少精油有通经、缩宫的作用，怀孕初期禁用！