精油按摩：

1、手掌贴住臀部，由下往上做按摩；

2、用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩；

3、用手握住臀部下方到大腿的皮下脂肪，上下的滑动式按摩；

以上的几种按摩方法最适合在洗完澡之后进行，并且配搭抗浮肉精油配方，可以有效的促进局部血液循环，紧实松弛的皮肤。

抗浮肉精油按摩配方：丝柏，杜松，葡萄柚混合基础油。

丝柏Cypress：可以帮助改善局部浮肿、蜂窝组织炎和抗橘皮组织，具有收敛静脉血管作用，可以改善静脉曲张，维持血液循环的正常。

杜松Juniper：具有淋巴系统的净化排毒作用和利尿作用，对紧实肌肤非常有帮助。

葡萄柚Grapefruit：是一个很好的淋巴腺刺激剂，对于滋养组织细胞，控制液体流动，对于肥胖症和水分滞留发效效果，尤其利尿排水的特性，可以说是减肥的好帮手。

天竺葵Geranium：可以促进皮肤的血液循环，活化皮肤，对于松垮垮的皮肤，尤其有紧实的作用。

抗浮肉橘皮组织配方：10CC基础油（葡萄籽油4CC+甜杏仁油3CC+荷荷巴油3CC）丝柏2D，杜松1/2D，葡萄柚1D，天竺葵1/2D。