本文转载自Herbcare 香草魔法学苑

生活中充满了紧张、焦虑、压力，不只让人疲累，更让人心情衰颓。。。

使用精油的芳香疗法，虽然不会帮你解决所有的问题，但却可以从心境中改变你对人和事物的看法，帮你静心的看待问题，赶走心理烦恼，自然也就减少了烦闷在脸上堆积的证据，减少情绪在身理上的制造老化。

这时女人最需要能温暖女性心中的那份柔情的天竺葵，能释放女人心中不安焦虑，带来清新甜蜜的快乐的香蜂草，也最需要感受被宠爱的罗马洋甘菊。

天竺葵

一种类似玫瑰的气息，温暖又饱满的味道，可以说是女人不可少的精油，它最主要的效果在于血液循环，强化循环系统，使血液畅通。

当年龄增长，疲劳，皮肤光彩不再，天竺葵则适用于各种肌肤，尤其是成熟性的肤质，能促进血液循环，让苍白、暗陈的肤色转为红润有活力，让皮肤呈现饱满的光彩。

随着女性每个月的生理期，难免出现经痛，月经失调等经期前、中、后的症后群，都可以利用天竺葵的活络血液循环的作用，作为下腹部按摩的最佳选择。

中年后，胸部有下垂的顾虑，下腹与臀部开始出现赘肉，天竺葵也是这些部位按摩油的主要成分之一。

对于即将更年期或正值更年期的妇女，也可籍由天竺葵温暖饱满的花香味，给人心灵带来稳定与镇定。

香蜂草

一种带有柠檬的清新，又有花蜜的香甜的综合体，是一种让人感到青春洋溢又有活力的味道。

它的气味适合于神经系统不协调所导致的自律神经失调，或是心悸，情绪低迷，忧郁，愤怒等情绪，可以对抗忧郁，平衡焦虑不安的心绪。

也是一种女性精油，香蜂草按摩配方通常可用于月经失调不规律的情况，并且有增加女性受孕的机会。

罗马洋甘菊

有种甜蜜的花果香，闻起来有种让人感到受宠的安全感，对于失眠相当有帮助，睡眠质量不佳的女性，能有安抚和镇定的效果。

并且具有非常优异的止痛效果，可以用来减轻经期的疼痛和经前的头痛，偏头痛，神经痛，对紧张绷紧的神经达到适度的放松。

罗马洋甘菊最神奇的效能在于可以对抗皮肤过敏，尤其是容易干痒的皮肤，可降低皮肤的敏感性，并且可用于蚊虫叮咬，消除皮肤浮肿块。

对于敏感性和混合性皮肤具有很好的调理作用。

月见草油

月见草油自1980年代起，就已被西方国家用来治疗经前症后群（PMS），因为月见草油所含有大量必需脂肪酸---亚麻油酸（GLA），是植物油中少见的具有对抗PMS作用的。

月见草油对于女性来说，除了能改善PMS之外，对于月经来潮的疼痛不适也能缓解，并且扩张血管，促进血液循环，调理荷尔蒙，甚至改善更年期障碍。

以上三种是女性基本配备的精油（月见草是基础油），几乎什么时期都用得上。