很多人都有这个经历，每天一早起床，从镜中看到自己的第一眼总是两眼泡泡，一副睡眼惺忪的样了，多半一个不时后才自然恢复炯炯有神的双眼。而一到傍晚，两眼就开始显得沉重，不管是不是久坐久站的工作，总是得拖着沉重的步伐才能回到-家，肿胀的双脚不但开始发酸，连鞋子都显得小又紧；如果你也经常有这种浮肿疲累，别轻忽！它可是血液循环不良与肾脏病的前兆！利用具有活络血液循环、帮助排水的精油，按摩在适当的穴位，加强体内水分的代谢！

魔法精油：

1.天竺葵：促进血液淋巴循环，帮助血液的回流。

2.杜松莓：能刺激肌肉及淋巴循环、帮助排除水份及血液循环中的老旧废物。

3.丝柏：消除浮肿、收敛、帮助血管收缩。

魔法配方：6ml基底油加入天竺葵3滴、杜松莓2滴、丝柏1滴混合成按摩油。

魔法DIY：

1.按摩：按摩腿部，由脚踝按摩至膝盖的位置。

2.指压：每晚睡前平躺时，用食指按压肚脐上一指的水分穴，有助于体内水分的排除，防止水肿。

小秘笈：

1.眼部的浮肿：可在一早醒来后，用冰过的矢车菊晶露或洋甘菊晶露沾湿化妆棉，盖住眼皮10—15分钟即可，改善眼皮的浮肿。

2.睡前2小时避免喝超过100ml的水，平常则需多喝水有帮助利尿的效果。 3.如果下半身容易水肿，表示下肢的血液回流受阻，最好能利用休息时将腿抬高。