快乐鼠尾草无毒，但是鼠尾草有毒。精油通常应该用前者。（不知是这样吗？）

下面的内容是我的学习成果。

植物科属：唇形科Labiatae 产地：西班牙、希腊 萃取部位：草药/叶与花 萃取方法：蒸馏法 挥发度：高 鼠尾草的植物学名源自拉丁文Salvere,意思是拯救或治疗。由此可见，自古以来，人们极推崇此精油，早在中古时期，鼠尾草即被用来预防肺结核病患夜间出汗的症状，现在，仍有很多的草药医生采用鼠尾草来治疗流汗过度的现象，将干鼠尾草来泡，可饮用也可漱口治疗牙齿疼痛。 快乐鼠尾草Clary sage的名称源于拉丁文clarus，意思是清晰，之后成为clary，意思是清澈的眼睛，因为快乐鼠尾草过去为治疗眼睛的良药，种籽收集后浸泡，可治眼睛疲劳和干涩，也可用于治疗视线模糊。种子也可榨出黏液，涂在脓肿等皮肤发炎处。 许多鼠尾草的品种都是小型叶木，叶子呈粗糙皱纹状，带有强烈清新的辛辣味，类似樟脑味。 身体效用： * 治疗无月经症、流汗过度、水份滞留的肥胖症； * 提升血压、有益不孕症的治疗、促进肾上腺皮质腺分泌； * 有益神经系统、呼吸系统； * 抗感染，助运动过度的肌肉。 皮肤效用： 针对毛孔粗大皮肤，治疗皮肤发炎，可化瘀血，改善湿疹、治疗粉刺。 心灵与精神效用： 振奋疲惫的心灵、减轻内心沮丧、增强记忆力、用量少时对神经镇静有效。 香薰疗法： 改善毛孔粗大和皮肤干湿疹 滴入2滴快乐鼠尾草精油于适量的温水中，用白色毛巾浸湿，拧干，敷于面部，并按压面部穴位，吸入精油的分子，此法重复七到八次，可平衡油脂分泌，改善毛孔粗大，治疗皮肤干湿疹。 治疗经前症侯群或更年期引起的精神焦虑 由于经前症候群或更年期而引起焦虑，不妨以3滴快乐鼠尾草精油混合5毫升甜杏仁油，按摩腹部和太阳神经穴，一天两次。 消除肿胀 每天久站数小时与双腿肿胀不堪的人，使用此法疗效最佳：以4滴快乐鼠尾草精油混合5毫升葡萄籽油，晚上先洗个温水澡（注意不是热水澡），然后用此调和油从脚踝往上按摩到膝盖，直到油被吸收为止。然后躺在床上或地板上，将脚抬高于厚垫子上10分钟。 消除暗疮愈后的血印和其他部位的瘀血 在10毫升葡萄籽油中加入3滴迷迭香精油、6滴快乐鼠尾草精油，轻轻按摩于患处，一天2-3次，可消除皮肤瘀血和暗疮血印。 头发保养 将30毫升葡萄籽油 + 3滴广霍香精油 + 8滴快乐鼠尾草精油。（此量为一个月的份量）混合后贮存在深色瓶内，每次洗发后用几分钟将此调和油很快地揉搓在头皮和发根上。用毛巾包头一个小时以上，再用洗发水完全洗净（大概要洗两、三次才能洗净）。此法能让头发光滑乌黑，对头发稀疏和变白者尤其有用。 注意： ● 勿长期内服鼠尾草精油 ● 有癫疯症倾向者勿用鼠尾草精油 ● 鼠尾草精油对部分人可能引起睡意，故切勿将鼠尾草精油与酒类搭配调和，亦勿于开车前使用此精油。

对，后者也可用，但需谨慎，最好由经过专业训练的医师进行