单方精油作用

没药
心灵—振奋，提神
健康—关节炎；哮喘，支气管炎，卡他，咳嗽，牙龈感染，齿龈炎，口腔溃疡，喉咙痛，失声；腹泻，
消化不良，胃气胀，痔疮，无食欲；无月经，白带，搔疡症，鹅口疮；风湿症。
皮肤—脚气，裂痕皮肤，湿疹，成熟肌肤，癣菌病，伤口，皱纹
*孕期避免

胡椒薄荷
心灵—振奋精神，改善头痛，昏厥，心灵疲惫，晕眩，偏头痛。
健康—改善发炎，反胃，胀气，肝不适，发烧，头痛，关节炎，肌肉酸发痛，牙痛。
美容—排毒，改善癣、温疹，疥疮，发痕，发炎，灼伤；清凉，收缩微血管，清除黑头粉刺，有利油性发质与肤质。
*勿用于孕期，哺乳期及眼周

丝柏
心灵—缓和急躁、不安，神经紧张。
健康—止咳、化啖；改善感冒，痔疮、风湿；抗菌除臭；利尿抑汗、退烧、收敛止血。
美容—去脂、塑身；改善蜂窝组织炎，预防静脉曲张；改善油性，成熟老化肌肤，促结疤。
*孕期、高血压宜避免
佛手柑
心灵—抗忧郁，沮丧，舒缓紧张，焦虑，偏头痛，压力，恢复和提振精神。
健康—改善咳嗽，发烧，强健肺。
美容—镇定，消炎，调理面部，湿疹，粉刺，促进新陈代谢，深层洁净，瘦身，改善油性肌肤，湿疹、泡疹、牛皮癣。
*敏感性肌肤勿用
花梨木
心灵—稳定中枢神经，平衡，振奋，提神。
健康—催情，解除冷感，性无能；强化免疫系统，抗菌，去喉痒，减轻头痛，旅游的不适。
美容—抗皱，延缓老化，保湿，刺激伤口组织再生，改善干燥，敏感，发炎
松
心灵—消疲惫，提振，复苏。
健康—抗菌，减轻呼吸道不适，祛痰，化鼻涕，净化肝，肾，膀胱，激励摄护腺，肾上腺刺激循环系统；消除发炎与疼痛，肌肉僵直，改善白带；重振男性雄风。
美容—清洁毛孔阻塞，修复皮层角质损伤。
*非常敏感肌肤宜小心使用
鼠尾草
心灵—消除紧张，失眠，忧郁，衰弱，使人产生幸福感。
健康—改善喉咙痛，疼痛，调节子宫与荷尔蒙；缓解经痛，肌肉发痛，降血压，排毒，驱虫。
美容—保湿；改善富贵手，皱纹，肥胖，头皮屑，促进生发
*孕期及酒后忌用，用后勿开车
粉葡萄柚
心灵—提神，振奋，复苏，稳定情绪，焦躁，压力；增加果断力。
健康—促进胆汁分泌，强化肝胆；改善头痛，感冒，咳嗽，肌肉僵硬
美容—瘦身，帮助淋巴循环，排除废物；改善油性肌肤，肥胖体质。
*敏感性肌肤宜小心使用

乳香
心灵—舒解紧张，压力，神经质；镇定，松驰；帮助沉思，驱除害怕，焦虑、恶梦。
健康—改善感冒，咳嗽、发烧、支气管炎。
美容—淡化疤痕，消炎，愈合伤口，抗老化，改善受损头发
百里香
心灵—强化神经，活脑，提高记忆力和注意力，振作，激励。
健康—强肺，止咳祛痰，助免疫系统，消炎，促进血循环，升血压，减轻痛风，风湿，关节炎，坐骨神经痛，利尿，降尿酸。整肠胃，消泌尿系统炎症，调节白带，月经不适，助产。
美容—去头屑，抑落发，促进伤口愈合。
*孕期及高血压勿用
茶树
心灵—使头脑清新，恢复活力，安抚惊吓。
健康—帮助免疫系统，活化白血球；排汗排毒，医疗前后强壮与复健，抗菌，净化生殖和排泄系统，解除搔痒，不适症状。
美容—净化、去脓，去小痘痘及不洁，晒伤，灼伤，皮肤感染。
*在皮肤的敏感部位，可能会引起刺激反应
橙花
心灵—催眠，减轻长期焦虑，沮丧，压力，使精神愉快，安抚惊吓，歇斯底里。
健康—安抚神经痛，头痛，晕眩，止呵欠，去焦虑，催情，解决性障碍。
美容—增加细胞活力与皮肤弹性，抗老化，敏感，淡化疤痕，妊娠纹，改善静脉曲张
*使人放松，但需要头脑清晰、集中注意力时勿用
茉莉
心灵—抗沮丧，安抚神经，温暖情绪。
健康—荷而蒙平衡，促泌乳，减轻经痛，产痛，催生，改善产后忧郁，增加男性精子数目，改善阳痿，早泄，性冷感。
美容—调理干燥，敏感，淡化疤痕，妊娠纹，增加皮肤弹性。
*孕期勿用
德国洋甘菊
心灵：安抚，放松，平静，解除失眠，抗忧郁，镇静。
健康：止痛（头、神经、牙、耳、下背、肌肉、经痛）；调理更年期症状；改善胃肠疾病，益肝，增强免疫力，抗贫血。
美容：改善敏感，干痒，微血管破裂，烫伤，面疱，发炎，癣；增加肌肉弹性，消浮肿净化。
*孕早期勿用
檀香
心灵—放松，镇静，安抚焦虑，神经紧张，帮助沉思。
健康—强壮生殖，泌尿系统，催情，帮助冷感和性无能恢复，改善膀胱，肾脏，清血抗炎，净化性器官，清洁胸腔，预防头部松驰与老化。
美容—改善干涩，老化缺水，使皮肤柔软，预防颈部松驰与老化。
*其催情效果众所周知，应谨慎使用，还应避免沮丧时使用，以免使情绪更低落
伊兰伊兰
心灵：欢愉，舒缓，放松神经。
健康：平衡荷而蒙，健胸，调理生殖系统，催情，改善冷感，性无能，安抚产妇；镇静心跳和呼吸急促，放松神经；降低血压。
美容：平衡皮脂分泌，改善油性及干性皮肤，强健头皮，使头发有光泽。
*宜避免连续使用
　
尤加利
心灵：提振和集中精神。
健康：改善咳嗽、喉咙痛，鼻窦炎，支气管炎，风湿疼痛，蚊虫咬伤，降血糖。
美容：消炎，杀菌，改善红肿，溃疡，皮肤感染，油性肌肤。
*心脏病和高血压患者勿用
罗勒
心灵：清净，复苏，平抚怒气，焦虑，忧郁；集中注意力。
健康：改善头痛，偏头痛，感冒，支气管炎，痛风，疲劳，晕眩，肌肉疼痛，腹痛，蚊虫咬伤。
美容：清新，调和，抗菌；改善蜂窝组织，充血皮肤。
*孕期勿用
迷迭香
心灵：活化脑细胞，增强记忆力，改善紧张，嗜睡，振作。
健康：改善麻痹，晕眩，疼痛，松驰，过度劳累的肌肉；强心，改善贫血，低血压；增强肝机能，利尿。
美容：去肥胖，松垮，蜂窝组织炎，紧实皮肤，收敛，回复青春，调节皮脂，去头屑，增发。
*高血压，癫痫，孕期勿用
橘
心灵：缓解神经紧张，浮躁不安，失眠；安抚儿童情绪。
健康：改善消化不良，打嗝，肠及消化问题，心悸，抽筋，痉癴，口腔感染，适合孕妇及孩童。
美容：改善肥胖，水肿，粉刺，斑点，疤痕，油性及充血的肌肤；淡化妊娠纹。
*用后四小时内勿晒太阳
柠檬
心灵：清新，提神，安定神经质紧张，焦虑，无力，头痛。
健康：改善发烧，喉痛、胆结石，流鼻血，停经后热潮，消化疾病，愈合伤口；降血压，血糖。
美容：收敛，活化，美白；强化指甲，促进血液及淋巴循环；消解水肿，脂肪团；改善油性松驰肌肤。
*用后4小时内勿晒太阳
天竺葵
心灵—清新，镇定，愉悦，平衡和放松精神，舒解压力，抗忧虑。
健康—利尿，排毒，降血糖，平衡荷而蒙，促进血液循环；改善月经失调，肿痛，神经痛，喉咙痛，肾结石。
美容—平衡皮脂分泌，改善肤色，湿疹，油性及暗沉肌肤；减肥，健胸。
*孕期勿用
玫瑰
心灵—增强女性自信，平抚情绪，提振，舒缓紧张。
健康—子宫补品，镇定经前紧张，促进阴道分泌，调节月经周期，改善不孕，性冷感，性无能，增加精子数目，改善血液循环，净化消化器官。
美容—：适用成熟、干燥、硬化、敏感皮肤，减轻发炎，静脉曲张。
*孕期勿用
薰衣草
心灵—缓和抑郁、沮丧、失眠、头痛、偏头痛、歇斯底里、神经紧张，压力，晕眩。
健康—降血压，改善风湿，关节炎，肌肉痛，流感，气喘，支气管炎，喉咙发炎，溃疡，反胃，肿痛，细菌感染，癣，经前不适。
美容—改善粉刺，面疱，烧伤，割伤，发炎，晒伤，促细胞再生。
*孕期前4月勿用

　
月桂
心灵—激励，鼓舞。
健康—缓解风湿，神经痛，痉，抽搐，呕吐，感冒，扭伤，肌肉紧张，失眠，改善血液循环，空气污染。
美容—消毒，收敛，修补毛鳞片，润湿头发，使其恢复生机，促进头发生长，改善干燥受损、染烫或头皮屑的发质。
安息香
心灵—安抚神经紧张及压迫症，产生幸福感。
健康—改善咳嗽、感冒、喉咙发炎、哮喘、支气管炎、腹腔绞痛，排除胀气，镇定，止血，抗氧化，防腐除臭，利尿强心。
美容—消炎，收敛，改善皲裂，发炎、粗糙、无弹性、受刺激的皮肤。
*孕期勿用
香柏木
心灵—镇定，舒缓，助冥想。
健康—强化神经系统、内分泌、肾功能，杀菌，化痰。
美容—收敛，抗菌，改善头皮屑，秃发，青春痘，油性皮肤。
*调配浓度勿超过1%，孕期勿用
丁香包
心灵—激励，振奋，增进记忆。
健康—强肝，健脾胃，改善消化不良，反胃，胀气，关节炎，风湿，支气管炎，哮喘，牙痛，助产，利子宫，驱虫。
美容—改善粉刺，面疱，香港脚，擦伤，瘀伤，溃疡，发炎，红肿，疤痕，睑腺炎。
姜
心灵—激励人心，改善神经衰弱，精神疲惫，晕眩，活络思绪。
健康—改善感冒，积痰，喉咙痛，胀气，孕吐（吸入法），恶心，消化不良，
关节炎，风湿痛，瘀伤，扭伤，脱臼，催情，治疗性无能，适合产后护理。
美容—改善皮肤血色，活血化瘀。
*勿擦伤口
牛膝草
心灵—头脑清晰敏锐，释放痉情绪，缓和神经质，紧张。
健康—改善气喘，咳嗽，喉咙痛，风湿，关节炎，滤过性病毒感染，滋补血气，提高血压。
美容—皮肤疹，化瘀，使伤口结痂。
*癫痫、高血压、孕期勿用
杜松莓
心灵—清净，激励，缓和忧虑，神经紧张，与压力有关的身心机能失调。
健康—利尿，排毒，改善咳嗽，溃疡，经痛，肝病，动脉硬化，风湿，痛风，尿道炎，痔疮。
美容—健康肌肤，改善粉刺，面疱，油性肌肤，脂肪团，水肿，肥胖，落发，促血液循环。
*严重肾病、高血压、孕期勿用
莱檬
心灵—缓和忧郁，焦虑，食欲不振，酒精中毒，头痛。
健康—缓解发烧，喉咙痛，风湿病，高血压，流鼻血，贫血。
美容—改善油性，斑点肌肤，唇部溃疡，肿瘤，鸡眼，皮肤缺乏血色，指甲断裂，静脉曲张。
*用后勿在强日光下晒

　

马郁兰
心灵—舒缓头痛，偏头痛，焦虑，失眠，紧张，压力，温暖身心，强化心灵。
健康—改善感冒，气喘，风湿，擦伤，扭伤，瘀伤，月经失调引起的背痛，肠胃不佳，便秘，腹痛，降低血压。
美容—改善血液循环，老人斑，油性肌肤。
*孕初期勿用
香桃木（桃金娘）
心灵—抚平怒气，具催情效果。
健康—清净，润肺，安抚夜间盗汗，抗潮，改善支气管炎，鼻炎，调节生殖系统，改善痔疮，痢疾，腹泻，尿道炎，膀胱炎，白带，骨盆充血，子宫滋补，驱虫。
美容—收敛，抗菌，清洁毛孔，粉刺，干癣脱屑，化瘀。
*敏感性肌肤宜小心使用
苦橙
心灵—鼓舞，驱除紧张，恢复活力。
健康—补身，镇静，利胃，抗菌，促进胆汁分泌，帮助分解脂肪，祛肠胃胀气，利消化，退烧。
美容—帮助皮肤排毒，改善干燥，皱纹，湿疹，帮助胶原生成，修复组织。
*用后4小时内勿晒太阳
甜橙
心灵—鼓舞，驱除紧张，恢复活力。
健康—补身，镇静，利胃，抗菌，促进胆汁分泌，帮助分解脂肪，祛肠胃胀气，利消化，退烧。
美容—帮助皮肤排毒，改善干燥，皱纹，湿疹，帮助胶原生成，修复组织。
*用后4小时内勿晒太阳
马丁草（玫瑰草）
心灵—安抚情绪，心灵，提振，清静耳目。
健康—降温，抗病毒，抑肠菌，改善痢疾，放松僵硬的关节，促进食欲，强壮消化系统。
美容—保湿，刺激天然皮脂分泌，护理小细纹，干燥皮肤，发丝，促进表皮再生。
广藿香
心灵—平衡，清醒，消嗜睡不安，强化中枢神经，营造平衡感。
健康—抑制胃口，利尿，改善蜂窝组织炎，除臭，抑制盗汗，消烦解热，舒解虫蛇咬伤的痛痒感。
美容—帮助减重计划，促进皮肤再生，减轻结疤，发炎，粗糙龟裂伤口，疮，粉刺，湿疹，细菌感染，头皮症状。
黑胡椒
心灵—温暖。
健康—贫血，风湿，关节炎，神经痛，循环不良，肌肉酸痛，僵硬，扭伤，受寒，流感，病毒，腹绞痛，便秘，腹泻胀气，反胃，晕船，恶心，胃病，食欲不振，利尿排毒。
美容—手足冻疮，减肥，促进蛋白质消化。
肉桂叶
心灵—振作，温暖，和缓，抗忧郁。
健康—帮助呼吸循环系统，暖身，驱寒，减轻消化系统不适，止头痛，牙痛，风湿痛，关节炎，肌肉酸痛，抽盘，肌肉紧张。
岩兰草
心灵—以“镇定精油”之名著称，消除压力，紧张，稳定神经，改善过度敏感和茫然失措。
健康—抗菌，平衡中枢神经，安定，清气，强化红血球机能，活血，祛除肌肉痛，风湿痛，关节痛，催情，缓解性紧张，改善失眠，促进酣睡。
美容—治疗粉刺。
回青橙
心灵—安抚低落，愤怒，恐慌，放松焦虑。
健康—松驰焦虑，肌肉，除臭，刺激免疫系统，降低疾病感染率，平抚胃部不适。
美容—调理皮肤，消除皮肤细疵，治愈粉刺，青春痘。
*敏感性肌肤宜小心使用
柠檬草
心灵—清新，提振，缓和头痛，神经疲惫，与压力有关的症状。
健康—改善呼吸疾病，发烧喉咙痛，肌肉疼痛，组织疲劳，松驰消化不良，大肠炎，驱虫。
美容—多汗，蚊虫咬伤，疥疮，油性毛孔粗大，皮肤松驰，身体部位粉刺，双下巴。
*孕期勿用
胡萝卜籽
心灵—可净化心灵，能舒缓压力和精疲力竭的感觉。
健康—极佳的身体净化油，能清肠，抑制腹泻，减轻膀胱炎，增强器官功能与活力。
美容—改善肤色，使皮肤紧实有弹性，淡化老人斑，防皱，促进伤口愈合。
甜茴香
心灵—困顿时可予以力量和勇气，可赐予长寿。
健康—绝佳的身体净化油，可消除因过度饮食及酒精积累的毒素，对偏头痛有帮助。
美容—防皱
薄荷
心灵—振奋精神，改善头痛、心灵疲惫、昏眩。
健康—改善发炎，头痛，反胃，发烧，牙痛，肌肉酸痛，关节炎。
美容—排毒，收敛微血管，清除黑头粉刺，有利于油性皮肤。
*孕期勿用
白千层
心灵—相当具激励作用，使思绪清晰，唤醒懒散意识，平衡身心。
健康—呼吸道及泌尿系统的抗菌剂，缓解感冒发烧。
美容—有益于长期、慢性的皮肤状况，如粉刺或干癣。