以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 健康讨论 - 科学面对生活 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=29) ---- [分享]阴虚火旺体质的人怎样养生? (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=29&id=19697) |
-- 作者:psychemascara -- 发布时间:2006-11-4 22:13:29 -- [分享]阴虚火旺体质的人怎样养生? 秋天到了,天干秋燥,大补又益上火,体质比较热的像我一样的mm要小心咯~~ 分享一个很好的养生帖———— 阴虚火旺是中医辨证的诊断,主要采用中医中药方法调理,建议养阴清热。同时也要调整自己的心态,保持情绪稳定,心平气和。阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重,推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的食疗方: (1) 生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。 (2) 天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。 (3) 百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。 |
-- 作者:ykxubin冰 -- 发布时间:2006-11-7 13:48:13 -- 很好的分享~我想我可能也是这种体质 |