以文本方式查看主题 -  中国整体芳香疗法论坛  (http://ediy.cn/index.asp) --  ● 芳香疗法 饮食健康 ●  (http://ediy.cn/list.asp?boardid=31) ----  苹果+绿茶粉=窈窕+美丽  (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=11056)

--  作者：liangping --  发布时间：2004-7-14 23:11:56 --  苹果+绿茶粉=窈窕+美丽 苹果+绿茶=窈窕+美丽 　　转自 : 健康123 　　我听过人家说，信不信由你…1颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，要连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。你只要花…每次大约只要1元。 　　 　　专家解读 　　 　　适合对象︰无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 　　 　　饮用期间︰每餐饭前，可以天天饮用。 　　 　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质（约3克），就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁（苹果渣不可滤掉）会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。 　　 　　不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，最好在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右（约240卡）的热量。

--  作者：hua98918 --  发布时间：2004-7-15 8:19:58 --   现在好象不大有苹果诶~~ 我去超市看看吧：）

--  作者：margaretz --  发布时间：2004-7-15 10:13:19 --   其实也不一定要苹果，饭前喝水让肚子饱就可以了。

--  作者：liangping --  发布时间：2004-7-15 11:13:22 --   可是光喝水饱肚子,没有营养啊!

--  作者：kidreturn --  发布时间：2004-7-15 11:45:58 --   这个很有用哦~~~~

--  作者：吴丹 --  发布时间：2004-7-29 10:41:14 --   学到一招

--  作者：dingdang --  发布时间：2004-9-1 13:23:30 --   汇源苹果汁加绿茶粉好难喝啊

--  作者：含嫣 --  发布时间：2004-9-5 15:53:41 --   饭前喝汤就不容易胖了，特别是那种不含油的汤，象紫菜汤之类的

--  作者：fengzhiyu --  发布时间：2005-7-13 10:02:00 --   真的有效么，我还是怕自己控制不住食物的诱惑，特别是晚上。

--  作者：酸梅子 --  发布时间：2005-7-14 3:59:22 --   绿茶粉哪有卖？