以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 芳香疗法 饮食健康 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=31) ---- 综合果汁牛奶---转自佚名 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=31&id=8952) |
-- 作者:kidreturn -- 发布时间:2004-4-7 17:50:40 -- 综合果汁牛奶---转自佚名 材料: 草莓 30公克 苹果 40公克 木瓜 80公克 芭乐 25公克 葡萄 30公克 即溶燕麦片 15公克 低脂鲜奶 120cc 做法: 1.草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备用。 2.将即溶麦片置于碗中,倒入低脂鲜奶拌溶后,与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。 被注:葡萄洗净后不必去皮即可放入果汁机中打汁,因葡萄皮及葡萄籽含有丰富的维生素及纤维质,是瘦身美容的圣品。 |
-- 作者:raybit -- 发布时间:2004-4-7 17:52:32 -- 即溶麦片 不是要热水吗,我一直都是煮的,看来冷水也可 |
-- 作者:whylh2008 -- 发布时间:2004-4-7 18:24:45 -- 以下是引用raybit在2004-4-7 17:52:32的发言: 即溶麦片 不是要热水吗,我一直都是煮的,看来冷水也可 冷水可以吗?最少也要个5、60度的吧? |
-- 作者:aeot -- 发布时间:2004-4-7 20:09:40 -- 我不知道燕麦片是怎么样的,但是有速溶的麦粉的,8过8好看也8好吃~~~ 但是烧菜什么的时候可以拿来沟芡(484这两个字?)比那种苏打粉的好(。。我也不知道平常用的那种484苏打粉,就是白白的那种拉~~) |
-- 作者:kidreturn -- 发布时间:2004-4-8 22:51:45 -- 平时做菜勾芡的是淀粉或者叫芡粉~ :) 加燕麦片无非为了有饱胀感,另外也有谷物营养,没有的活加不加也无所谓的! 我平时也是喜欢煮麦片,不过不用速溶的,因为不喜欢吃甜的~ :P 放在牛奶里煮,又香口感又好又有营养!!! 推荐~~~~~ |