- 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp)
-- ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=32)
---- 我的瑜珈生涯 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=17464)
-- 发布时间：2005-12-19 15:51:29
-- 我的瑜珈生涯
瑜珈,让我想起惠兰在海边的艳丽服饰,却没想到居然有一天我也坐在这里,感受着身体的变化. 最初接触,只是单纯了为减肥,后来慢慢喜欢上了. 因为我的心平静了,身体舒展了,精神也愉悦起来.
-- 发布时间：2006-2-4 13:09:34
--
学很容易
坚持就很难了
至于动作学会也很容易
但！ 动作到位......难....难....难于上青天呀..............
-- 发布时间：2006-2-7 10:33:42
--
自己在家里练习精力老是不能集中.....坚持是真的有些难
-- 发布时间：2006-2-7 12:05:45
--
我只在健身房里炼过一年左右，后来断断续续就没去了
做到位真的很难……
-- 发布时间：2006-3-2 20:53:58
--
瑜伽没有“到位”这一说，任何一个动作都不能勉强自己。
-- 发布时间：2006-3-23 10:23:48
--
有些动作不适合所有人做，不能追求做到位，应该首先保护自己不受伤
-- 发布时间：2006-3-23 13:49:01
--
有机会也想练练.
-- 发布时间：2006-6-2 16:56:53
--
我练瑜伽也是看心情的，想练的时候就练，上瑜伽馆或是在家练
不想练的时候也就不练了，最近一段时间就没有在练了，因为有点懒
不过瑜伽真的是一个不错的健身项目，不只修身，还养性
-- 发布时间：2006-6-5 12:59:40
--
我原来的老师说，选几个适合你的动作做就好了。主要调整呼吸，并不是所有动作都需要会做才好