以文本方式查看主题 - 中国整体芳香疗法论坛 (http://ediy.cn/index.asp) -- ● 按摩 针灸 推拿 刮痧 瑜珈 健康 ● (http://ediy.cn/list.asp?boardid=32) ---- 按摩三区消除疲劳 (http://ediy.cn/dispbbs.asp?boardid=32&id=6763) |
-- 作者:raybit -- 发布时间:2004-2-5 17:01:37 -- 按摩三区消除疲劳 肺经、大肠经、心包经、三焦经、心经和小肠经等6条经络起止于手。“手心区”,即手掌的中心是与心脏功能有关的穴位所在;位于手心偏下方的“健里三针区”和位于食指正下方的“胃脾大肠区”,是改善胃肠消化功能并带动其它脏腑功能活跃的特效穴位的所在。揉压这三个部位,疲劳立可获得缓解或消除。揉压时可用一只手的拇指按住另一只手的手心,其它四指按其手背,以拇指球先顺时针旋转按摩揉压若干下,之后逆时针旋转按摩揉压若干下,使之发热,直至稍感微痛为止;然后,转换另一只手,用同样方法按摩揉压。揉压按摩的顺序,男性先左后右,女性先右后左。 |