主题：你在秋冬的季节“痒”吗，看看原因

你是否觉得冬季里肌肤感觉特别干涩呢？其实，这是因为冬天汗腺和皮脂腺功能异常，令你“痒”不堪言！ 在秋冬季节，因日夜温差变化相当大，人体中直接与空气接触的皮肤最容易出问题。医师建议，这种皮肤出现脱屑的问题，称之为“冬季痒”，是典型的冬季疾病，民众一定要以乳液滋润，更不要洗太烫的热水澡，避免脱屑情形更佳严重。 秋冬天气干冷，造成皮肤汗腺及皮脂腺功能异常。温度下降，皮肤水份蒸发减少，加上皮脂腺油脂分泌不足形成油脂型湿疹，就是俗称的“冬季痒”。 天气越来越冷了，各医院的皮肤科门诊都出现了很多皮肤干痒的患者，皮肤科医师告诉我们，皮肤滋润度不足或是温差过大时，会发生过敏现象，尤其是四肢外侧，常有干痒、鳞屑及潮红，严重时还会干裂，代谢功能较差的老人们更要小心防范。 天气干冷时，为防止体热散失，交感神经会促使肢体肌肉及血管反射性收缩，来产生热能抵御寒冷，但是油脂就会减少分泌，血液循环减缓、新陈代谢功能降低、皮肤含水量少，皮肤会出现龟裂、干燥及脱皮现象，症状就是皮肤干痒及干裂。尤其中老年人因为代谢功能较差，油脂分泌更少，若再加上敏感皮肤不当或过度清洁，容易使皮肤天然的保护膜丧失而更加脆弱，而引起干痒、干燥、脱皮、红疹等现象，暴露在外的四肢、脚踝及颈部等血液循环不佳之处更易发生。 要改善秋冬皮肤干痒的方法相当简单，主要就是保湿，维持皮肤的滋润。防止皮肤角质层水分及皮脂丧失的方法很多，比如说避免泡澡、不使用肥皂及减少洗澡次数，最好也不要泡温泉，洗澡时水温不要过高，沐浴后最好擦上保养品，睡前穿上袜子，多喝水补充水分，外出时要穿着保暖的衣物，若已经产生病变要尽量避免搔痒，以免恶化。 另外，冬天时吃得多动得少，容易造成多余的脂肪囤积，必须多运动、多喝水来提高身体的代谢，促进血液送达皮肤末端，也是防止干痒的好方法。 若保养不当皮肤会形成干裂、鳞状脱屑，严重者红肿发炎。最易发生脱皮的部位为双脚、小腿骨前、四肢，老年人甚至还可能出现全身块状的龟裂，因此老年人最好2至3天洗1次澡，减少油脂流失。 而这类病人在冬天的皮肤科门诊人数相当多，几乎占了3成以上，最好的方式就是保养，游鸿儒建议，在干性皮肤的保养上应用滋润型的乳液，洗澡时不宜使用太热的水，而肥皂、洗洁剂不要天天使用，尽量让皮肤保持在恒温的环境中。 至于油性皮肤，夏日容易发生青春痘及出油的问题，在冬季较少出现，因此去油性强的肥皂、药皂避免使用，并以滋润型的乳霜保养。