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queena
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等级:半生不熟 帖子:259 积分:574 威望:0 精华:1 注册:2005-7-30 23:01:36
[推荐][转帖]女人每天8件事!  发帖心情 Post By:2005-8-3 16:30:57 [只看该作者]

现代女性同男人一样繁忙,她们奋斗、享乐,在追求成功的快感同时,不要忘记呵护自己娇弱的身体,每天有8件事做到了,你就可以对自己更好点儿。

早晚两杯白开水 早上的一杯可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

一片多维复合片 每天补充必需的维生素和微量元素是现代丽人保健之必需。如年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。

一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化。对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,长期坚持可以使手部的皮肤变得柔白细嫩。

一杯酸奶、一袋鲜奶 酸奶是用来补钙的,至于一袋鲜牛奶则是为美容准备的。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

一瓶矿泉水 副其实的矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。

一袋茶叶 女人一定要喝茶,绿茶和乌龙茶最好。对于那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

一个西红柿或一片维生素C泡腾片 西红柿是维生素C含量最高的,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。

一个简单的面膜 每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西清除出去,并且使皮肤做一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。



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