主题：预防流感，中药DIY

流感，中医治疗原则与一般感冒基本类似，而常重用清热解毒之品，如野菊花、板蓝根、大青叶、蒲公英、黄芩等。普通感冒大部分由病毒，小部分由细菌感染所致，其症状较流感轻，传染性不强。

风热感冒常用「银翘散」加减。一般成分包括连翘、荆芥、淡豆鼓、薄荷、牛蒡子、桔梗、淡竹叶、芦根、甘草。方中连翘轻清泄热；荆芥、淡豆鼓、薄荷辛散透表；牛蒡子、桔梗宣开肺气；淡竹叶、芦根、甘草泄热生津。共奏解表，泄热，宣肺之效。时行感冒往往高热，可用鸭跖草凉解退热。此外，常加大青叶、蒲公英、板蓝根等清热解毒之品。

最近，广州中国大学热带研究所与华南农业大学合作，将银翘散用在染禽流感H5N1鸡只上，结果能减少死亡，或至少延长存活时间。但银翘散对已有肺热的病人有用，一般人滥用反而会拉肚子，并降低免疫力。

★预防人流感DIY：

1.黄耆15克、桂枝12克、白芍12克、红枣9克、甘草3克、生姜1片。每天分2次服用，每周服2天，连服6个月。

2.黄耆50克、白朮15克、防风15克、桂枝15克、白芍15克、研末。每日2次，每次5克吞服，每月用药3～4天。

★预防禽流感DIY：

平时可用黄耆12克、枸杞9克、红枣9克、西洋参9克、甘草9克。但是在高危险性或高感染性环境，如有发烧可加强预防，可加上桂枝9克、白芍9克、野菊花9克、黄芩6克、薄荷6克、连翘6克、牛蒡子6克。

做法：

1.除了薄荷，将各种药材先浸泡半小时，置入砂锅。

2.用3碗水淹过药材，小火慢慢熬煮成1碗的量。

3.起锅前5分钟，再加入薄荷。

服法：一次喝完，每天喝。同样的药材可重复煎煮3次。

注意：没有砂锅，也可以用不锈钢锅，但千万别用铁、铝锅，以免干扰药效。