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主题:治疗便秘的良方

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xiaost555
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等级:初学乍练 帖子:41 积分:108 威望:0 精华:0 注册:2009-1-26 22:33:44
治疗便秘的良方  发帖心情 Post By:2009-2-14 13:01:22 [只看该作者]

一,对于偶发的便秘:

1,多吃香蕉

2,早上起来先喝500毫升的白开水

二,对于较顽固的便秘:

每餐后半小时服用0.2克珍珠粉,如果皮肤很干,可以只在睡前服用。经期慎用

 

最重要是坚持。不仅是坚持疗法,更要坚持良好的作息和饮食习惯。不可憋大小便。否则长期下去有长痔疮的可能,到时要用马应龙了。

其中多喝水是最要坚持的。


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