主题：柠檬——自然保健佳品

生活小助手—柠檬，一个活跃的家庭成员！

·保鲜

1） 在三明治旁放片鲜柠檬，可以让三明治很长一段时间保持新鲜。

2） 将柠檬汁滴到苹果切面上，可防止氧化以后变色，便于长久保存。

3） 家里的芥末如果由于存放太久而失去新鲜的味道，不妨加二三滴柠檬汁，辣味就会增加；如果将鲜柠檬片盖在上面，可以保持芥末的新鲜，不会变硬。

清洁

4） 柠檬汁还是高超的清洁剂，能去除顽固的污渍。白色的衬衫沾上红茶时，赶快用水或湿布轻轻擦拭。若还是不管用，滴上一滴柠檬汁就可以马上去除了。

6） 家里的茶壶、饮水机用久了，里面有一层白白厚厚的渣，这时不妨到市场买一颗柠檬，去籽外，切半放进饮水机或茶壶内煮两三个小时，你会发现里面的渣变少了，多试几次，你会有满意的效果喔！

留香

7） 清洗衣物时，在清水中加入数滴柠檬精油，将衣物浸泡几分钟，可使衣物保持清新的柠檬香味。

8） 如果不想将柠檬皮一起榨成汁，不如和榨汁后的柠檬渣一起放置在冰箱里面，是非常好的除臭剂。除了柠檬，橘子、橙子的皮也有同样的效果。

9） 夏季人们爱吃生蔬水果，或做成沙拉食用，加上几滴柠檬汁，不但可以起到增香提味的作用，还可以起到杀菌消毒的作用。吃海鲜的时候，如果能滴上几滴柠檬汁或喝上一杯柠檬汁，可以提升海鲜的鲜味，更可以防止海鲜吃多跑肚。

保健

10） 运动前喝一杯柠檬水可以增强肌肉运动的持久力，在运动后喝柠檬水则可以快速消除疲劳、恢复活力。

11） 盛夏季节，将柠檬汁和茶一起用沸水冲泡，可作出治疗夏季暑热烦渴的绝佳饮品。

解毒

12） 烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物！食用前，记得滴上新鲜柠檬汁，除了增添风味外，柠檬中的维生素C有解毒作用!