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主题：[转帖]睡觉前必须要做的六件事
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huchenyiyi
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等级：一代宗师 帖子：2152 积分：3188 威望：0 精华：0 注册：2005-8-11 20:19:27 		[转帖]睡觉前必须要做的六件事  发帖心情 Post By：2006-9-29 13:50:40 [只看该作者]

一、刷牙洗脸擦身 　　睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。

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