主题：[原创] 芳香中国 - 薄荷精油 - 第五期

说起薄荷，我们的真的一点都不陌生，在日常的生活中我们经常接触到薄荷，比如薄荷类型的清洁产品，如：洗发水，沐浴露，洗面奶，餐具洗涤剂等等，我们每天经常吃到的薄荷的口香糖，硬糖，汽水等等，薄荷简直在生活中无处不在，任何一个角落都可以看到它的身影...

薄荷属于药草类，在中国各地空旷的沙地，或是水池旁的浅丘地都很容易见得到，薄荷的高度 60 到 80公分不等，叶片是不整齐的锯齿状，摸起来还有一种毛茸茸的感受。如果你可以一眼就认出薄荷草，可以自己采摘回家应用，如果你认识花草的本领不是那么好，也不用难过，薄荷在大大小小的中药店都可以买到的。

买到或者采摘到了薄荷做什么好？怎么做好？别急！慢慢让我来告诉你；不晓得你有没有吃过薄荷糖和薄荷巧克力？或是加有薄荷的饮料或花草茶？或是以薄荷酒为基酒的鸡尾酒？薄荷的清凉感觉会在你的口中、喉咙头、气管部份，以及五腑内脏无不凉爽沁人。

绝大部分由薄荷的叶子所提炼而成的薄荷精油便仍保有这一部份的特质－安抚低落的情绪，振奋神经，叫人心生喜悦及安详气氛的感受。薄荷精油缓和消化系统的作用更是有名。像是腹胀气、腹泻、腹部绞痛、容易反胃、肠胃消化不良，以及便秘等，均可以透过薄荷精油做有效的改善。帮助充血，即促进血液循环，或是治疗各种伤口的发炎疼痛，薄荷精油也是个中高手。

薄荷精油的简单应用方法，既然前面提到薄荷具有振奋神经系统，能够让头脑清晰明理的作用，必然是借助熏香法，令薄荷精油的清凉香气充塞空间，让身在其中的人眼睛为之一亮，精神为之一振。虽然在本文中会详细的说明薄荷精油的应用，但是这里还是简单说一下；假设前几天你一直睡不好，频频在开会中大打呵欠，坐在对面排的同事们不住地盯着你看，眼看提案双方都是有备而来，短话长说，怎么办？如果这个时候你随身携带薄荷精油，拿条手帕或是抽张面纸，滴一滴薄荷精油在上面。一滴即可，因为薄荷本身的刺激性就蛮强的，更不说是高浓度的薄荷精油了，把面纸或手帕靠近鼻子，让薄荷精油浓厚的清凉气味叫醒你那沉睡不已的心灵。

或者，在上班之前来一个清凉的薄荷浴如何？泡澡排汗的同时，排出体内不必要的物质，也就是帮助消毒、清洁体内的功能。此外，还能消除紧张压力，促进呼吸系统的顺畅，保护呼吸器官，像是支气管及肺部。洗个有薄荷味道的热水澡，也有洁净全身肌肤的作用。至于肠胃方面的不适、头痛、因处于密室空间所致的全身发热、皮肤痒、鼻塞及喉咙痛等，都可以将稀释过的薄荷精油适量直接按摩，或是涂抹的方式在疼痛的部位上。

总地来说，薄荷还真是个全方位的芳疗精油呢！举凡消化系统方面的疾病，或者是流行性感冒，甚至皮肤表面的细菌感染，它都能给予适当的帮助。而薄荷独特的刺激性，对治疗休克也是有用的。当然，它最被熟知的功效就是醒脑了。和罗勒及迷迭香精油一样，它可以刺激脑部思考，清除脑中杂念，使人感到思绪清新和神智清明。薄荷作为一种具有非常高的药用价值、经济价值的作物，已经越来越广泛地在很多方面都能到了运用，它的价值已经被人们认识，并且与日俱增。

虽然说薄荷属于安全性比较不错的精油，但在开篇还是给您一个小小的叮咛，如果你闻过薄荷药草的味道，不是在药草店里，而是还种植在泥土里的时候，请您最好是慢慢接近，否则突然间弯下身子去闻，清凉的气味反而显得浓烈地呛人。所以在使用薄荷精油的时候，不管你是不是皮肤易过敏，或是孕妇及小 Baby 者，切记控制薄荷精油的剂量，如果要用薄荷精油来按摩，最好也请以其他精油剂量的一半，甚至于更少的量，以免过分刺激按摩部位。