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最近翻出春装穿了，才发现原来已经紧绷的裤子居然已经很容易穿上啦，一过秤，哇塞，减了10斤！一个月前过秤还不是呢。太高兴了！然后我就奇怪了，怎么几年减肥都无成果，一个月就突然减了？要知道我为了那些个我从商场历尽艰辛挑选回来的美丽的衣裳，不知道经历了多少减肥，从来没有用！现在我总结过去一个月以来的可能减肥的原因：
吃螺旋藻
减少晚饭饭量（50％－80％）
吃健康油，坚决不吃超市里的色拉油，烹调油，尽量少吃油，一定要吃就吃茶花油，亚麻油，橄榄油（太贵，已经淘汰）
减肥精油涂抹腹部，大腿然后泡澡
但是我BF也吃螺旋藻，比我每天的量大的多！差不多是我的3倍，而且他晚饭也吃的少了（有时一不留神又吃多了），他就一点没减！而且他家没有吃健康油。所以我认为是后2个原因造成我的减肥成功。
我不是天天泡澡的，差不多一个星期3次，平时淋浴后涂抹减肥油，配方如下：
天竺葵6d+葡萄柚6d+杜松9d+茴香3d＋30ML橄榄油
熏衣草4滴+葡萄柚5滴+罗勒3滴+丝柏2滴+杜松1滴＋30ML橄榄油
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虫虫
Post By：2003-4-22 15:50:52 [只看该作者]
