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主题:【巴西紧张花精体验】紧张不安都是坏事吗?

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【巴西紧张花精体验】紧张不安都是坏事吗?  发帖心情 Post By:2015-7-1 12:54:57 [只看该作者]


从理论上来说,紧张只是人们在身理和心理两方面对外界事物反应的加强,面对未知情况出现一定程度的恐惧不安。这是每个人都体验过且一直会出现的情绪,哪怕顶着无数光环的成功人士。出现紧张时,我们通常可能会面红耳赤、心跳加速、手心出汗,有的人可能会口吃或语速加快,这些都是因为外在事物的刺激,让我们在情绪与行为上表现出冲动。而长期的紧张则导致忧郁或烦闷情绪、引发免疫力下降、记忆力衰退等。长期的学习工作高压也可能造成拖延逃避、身心倦怠,严重者可能出现抑郁、焦虑、自杀等情况。

 

个案W女士,27岁,时常会有莫名的紧张不安,总要担心自己遇到坏事,也总是担心别人出事。自6月8日起体验巴西紧急花精。在服用的第四天,因为一件小事情跟同事有了矛盾。同事是失控发飙的状态,按照W女士之前的性格心态,肯定会和对方争执不休,但这次吵了几句就停下来,没有出现极度紧张或心跳加速的症状。晚上下课后就直接睡了临近天亮的时候,W女士自然醒来3次 ,同样没有什么烦燥不安的情绪平时如有睡眠中断醒来的情况,她都会觉得很抓狂。

 

6月19日的时候,W女士表示花精还有少量,即将服用完毕 采用的是舌下滴服和加入温开水中稀释服用二种方法同时进行。她说服用花精一周后的情绪较为平静。第一周睡眠容易中断和夜醒(也有因为天气炎热的原因,开窗睡觉让感觉不安)。现在的情况是即便晚睡也能快速入睡,并且没有再出现夜醒。最近因为担心上班迟到的问题,W女士预设早上六点的闹钟,每次总会提前醒来,以为已经很晚了,即使嘱咐其他人叫醒自己,心里还是会担心自己迟到。她发现自己每天都会在六点前醒来,而闹钟响起的一刻,心里会有一阵激动紧张,感觉心跳加速,但很快就能恢复正常状态。

 

个案问我怎么改善这种情况呢?在服用效果反馈的沟通,我发现W女士是个生物钟自我调节能力很强的人,她提到闹钟响起时的紧张情绪也只是短暂性的紧张,并非使自己长时间处于焦虑不安之中。我们说过,任何一种情绪的产生都有它的积极意义,包括给我们带不适的紧张感。轻度的紧张,我们需要接纳它的发生,因为它能提醒我们积极谨慎得应对重要的人事物。 

 

如果W女士希望进一步的消除这种紧张心理,除了可以选择继续服用花精(巴西花精一个服用周期为21天),还可以结合其他花精的服用。这就需要进一步去了解W女士的人格特点。容易紧张的人,有可能是自信心较弱,也可能是自我要求很高导致期望值太高这些都可能带来紧张不安。

 



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