主题：JM们都去美容院吗？

首先声明：我不是高手，不过我曾经向美容师请教过类似的问题。 我是去美容院做护理的，因为我比较懒，别人帮着按摩要舒服一些。不过，我每周还是要自己按摩一次。脖子还比较方便按摩，只需要由下向上。 看来你的皮肤只能以安抚的方式按摩，动作要轻柔，时间应该控制在10分钟以内。至于手法，你可以以“按摩”为主题在论坛上搜索一下。