主题：放松！可以使用的单方精油

用于紧张、愤怒、失眠具镇定、放松、安眠的稳定作用者：
熏衣草Lanvender ：清澈的淡淡花草香，让人彷佛置身在山林中，可以有效的缓和疲劳的心灵，对抗失眠与头痛也很有效
檀香Sandalwood：过去常被宗教的侍院拿来用做香环，所满着东方的神秘色彩，是很适合冥想、静坐时使用。
橙Orange：也就是橘皮中油脂所提炼，有橘子的香气，可以让人感到愉快，并且心中充满阳光。
橙花Neroili：是来自于橘子树的花朵，它的香气细致而甜香，闻了会让人幸福感，对于情绪低落，烦躁的改善很有效果。
洋甘菊Chamomile：是一种可以用来减轻心里负担，令人闻之放松的气味。
快乐鼠尾草Clary sage：被称为清澈的眼睛的鼠尾草，带有特殊的坚果香气，不仅可以令人振奋，还可以摆脱躁郁症。
伊兰Ylang ylang：充满异国风情的感官香气，在马来西亚一带的花朵中提炼，可以缓和愤怒与受到冲击的情绪。
葡萄柚Grapefruit：略带苦味的柑橘香气，不仅可以促进淋巴系统的循环，还可以摆脱精神压力
茉莉Jasmine：热情又清新的花香，对于郁焖的情绪可以带来纾解，并有增加自信的作用。
玫瑰Rose：对于悲伤、忌恨等的负面情绪可以有效的缓和，尤其对于女性还有平衡荷尔蒙的作用。