主题：妇女健康—月经前紧张及经痛

芳疗对症魔方—妇女健康—月经前紧张及经痛


月经前紧张及经痛

精油：欧鼠尾草、天竺葵、茉莉、马郁兰、香蜂草、罗马洋甘菊、玫瑰

精油效果：放松、抒解疼痛

使用方法：

1. 按摩疗法：精油 4 滴 ＋ 基底油 10 ml。在背部及腹部做轻缓的按摩。

2. 沐浴法：在洗澡水（热水）中加入 4 滴精油。

3. 热敷：用 4 滴精油滴于一盆热水中，以毛巾沾水 在腹部与胸部做热敷。