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主题：[求助][讨论]有什么精油对强直性脊椎炎有帮助
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这个我有经验。你是不是近视眼啊？注意别和计算机总凑得太近，多活动活动脖子。还有就是枕头很重要，最好是那种专门治疗颈椎病的乳胶枕头，我买了1000多元啊，不过现在真的不痛了。你也可以用荞麦皮枕头自己在后脑勺处刨一个小坑，让脖子处高一点，让头部和脖子都完全被托住。这样时间久一点肯定就不爱犯病了。

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至于精油嘛，自然应该选择具有活血排毒的，比如天竺葵迷迭香。。。 帮助柔软僵硬的肌肉，不过不能按摩脖子的脊椎骨啊，只能按摩2侧的肌肉，这是颈椎病的禁忌哦

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对的，我以前也是这样，不是脖子痛，是腰背都痛，皱巴巴的不能零活伸展。睡这个1000多的枕头，3个月吧就好了，

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