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主题:二十秒钟减肥操

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marydaneng
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二十秒钟减肥操  发帖心情 Post By:2004-8-3 13:48:24 [只看该作者]

挺直脊背坐着或站立,收缩腹部,约二十秒,然后放松,自然呼吸。每天16次,只要持之以恒,效果很好。

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玫筠
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等级:注册用户 帖子:82 积分:263 威望:0 精华:1 注册:2004-8-11 12:00:05
  发帖心情 Post By:2004-8-11 20:51:54 [只看该作者]

呵呵,真的吗?我也来试试

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xnyetta
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等级:注册用户 帖子:87 积分:241 威望:0 精华:0 注册:2004-8-10 22:44:27
  发帖心情 Post By:2004-8-12 17:12:03 [只看该作者]

主要是针对哪里减肥啊?


如果出生的时候我们不能选择自己的外表,那么25岁以后让我们创造一个属于自己的面庞。
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liangping
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等级:无可匹敌 帖子:919 积分:2232 威望:0 精华:1 注册:2003-8-4 19:21:47
  发帖心情 Post By:2004-8-13 23:20:08 [只看该作者]

收缩腹部,那肯定减的是肚子啦!

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