主题：冥想美容法

冥想美容法 这是一种独特而新颖的美容妙方，可使人容光焕发神采飞扬。这种方法很简单，只要在心中选择一个你最羡慕的、漂亮的、健美的人，一有闲暇，就闭目浮想她（他）的音容笑貌，以及健美匀称的身影。长此以往，你会惊奇地发现，你的容貌和体态能变得和她（他）接近，自己也漂亮多了。
冥想美容法不限早晚，一般采用坐姿、立姿，动作不要求正规，但最好在环境比较安静幽雅的地方，如公园或舒适的室内。上了年纪的人，最好忘记自己的年龄，经常冥想一位英俊少年或自己年轻时的风采，就会事半功倍。手脚关节不利落的患者，经常冥想一位体操运动员或舞蹈家的精彩表演，可使自己逐渐灵活起来。一个充满青春活力的青年人，如有心采用此法，那效果更是不言而喻。

真的么，会有效么

呵呵……**功。

我怎么觉得会越想越丑的呢

我看报道说赵薇就是这么做的。

我相信！属于心理暗示吧？至少可以让我们心情好啊，心情愉快了，整个人都会趋于平衡，健康，免疫力也会大大提高，皮肤当然会美啦 我相信面相，仪表堂堂，眼神澄澈的人，一般心地也好

看到过，人也是可貌相的吧，还有一种东东，叫意念，，大家相信吗

冥想也是瑜珈最重要的部分呢

感觉冥想好难练啊 最好是在有导师的指导下练习，我想会事半功倍的。

这也是瑜珈的一个分支吧，可以让心灵宁静。。