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风絮zz

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水晶之炼金术士
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[讨论]肌肉型肥胖用什么来按摩？ 发帖心情

Post By：2004-9-15 15:51:18 [只看该作者]

请问这种类型的人用什么方式减肥才有效果？听说要避免大量运动及适当按摩，那按摩油该用些什么精油调配呢？谢谢了。图片点击可在新窗口打开查看

风吹过太阳，风就是太阳

　　风吹过雪，风就是雪

linahowell

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等级：注册用户帖子：45 积分：126 威望：0 精华：0 注册：2004-8-24 19:52:19

Post By：2004-9-15 16:35:03 [只看该作者]

我觉得按摩是必要，肌肉要减肥，首先是要放松肌肉。避免强烈的运动。可以温和的运动。（瑜珈，我的最爱），控制饮食（个人认为肌肉型必定吃的也不少）。精油可以选一些排毒，收紧皮肤的。葡萄柚，茴香，天竺葵，杜松，广藿香（抑制胃口）。其他的请JM补充！

糯米小粽子

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Post By：2004-9-15 17:00:07 [只看该作者]

有氧运动还是要的，就是不要太激烈吧。不要过多的补充蛋白质

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