主题：减肥妙方：粗盐柠檬水

材料：一匙的粗盐、一颗柠檬、温水 使用方法：柠檬榨汁后与上述其它材料调和在一起，每天早上喝约400～500㏄ 材料说明：柠檬是产于亚州的热带水果，虽然味酸但属于碱性食物。含有丰富的维生素Ｃ及钙质，肝功能不好时可多吃柠檬帮助清除积存在肝脏内的杂质和毒素。但是果实一旦被切开后就要立即使用，否则营养成分会因为与空气接触而消失。 粗盐和柠檬都是非常容易买到的东西，这个方法虽然简单，但确实能使新陈代谢加速，达到减肥的目的。 注意：粗盐跟我们平常煮菜时用来调味的细盐不同，不要买错了。另外，粗盐还可以加热水调和，涂在想要瘦的部位如：腹部、手臂、大腿，等10分钟后再用热水配合按摩、冲掉粗盐，这样洗澡前就可以去角质、美白、滋润皮肤喔！

补充一点：这个方法除了减肥之外还有排毒的功能，长期坚持对皮肤都是有好处的。