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主题：请问,初学瑜咖的选择
美女呀，离线，留言给我吧！
elaineli
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等级：注册用户 帖子：14 积分：69 威望：0 精华：0 注册：2004-10-15 14:58:18 		  发帖心情 Post By：2004-10-26 14:26:25 [显示全部帖子]

以下是引用dilys在2004-10-16 21:14:40的发言：
听说了练瑜咖有很多好处，但是我的性子蛮急又怕坚持不下来，而且近来身体状态也不是很好，昨天到音像店看到很多练瑜咖的VCD和书，但是总类太多了有减压的，美容的，瘦身的，还有简单打坐的等等，我从未接触过这方面，请问刚开始学应该选择怎么的比较合适？

我看到有一套是基础动作篇(好像叫"景丽瑜珈基础篇"),适合初学者,我买了,里面对于初学者常问的问题都有解答,不要心急.我一次学几个动作,太难的我都暂不做,量力而为!

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