主题：精油安全使用基本原则

资料来源：芳香大百科

1. 100%纯精油一定要稀释再接触皮肤。

2. 不要内服。

3. 怀孕期间避免使用下列精油： 罗勒Basil，月桂Bay，桦木Birch，雪松Cedarwood，快乐鼠尾草Clary Sage，丝柏Cypress，茴香Fennel，茉莉Jasmine，杜松Juniper，马郁兰Marjoram，薄荷Peppermint，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

4. 高血压者应避免使用下列精油： 丝柏Cypress，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage，百里香Thyme。

5.癫痫症患者禁用精油： 茴香Fennel，牛膝草Hyssop，迷迭香Rosemary，鼠尾草Sage

6. 日晒前应避免涂抹柑桔类精油。　


精油浓度计算：
对于使用精油的人来说，精油浓度计算是十分重要的。它可以影响整个芳疗的效果，浓度计算不当也很容易造成反效果。以下提供一般计算精油浓度的注意事项：

1.最简单的计算精油浓度方法如下： 每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为1％ 每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入2滴的精油浓度为2％ 每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入3滴的精油浓度为3％ 每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入4滴的精油浓度为4％ 每5ML的基底油、按摩油、无香产品，加入5滴的精油浓度为5％ 每10ML的基底油、按摩油、无香产品，加入1滴的精油浓度为0.5％ 也就是说，一般我们以1ML=20滴来换算。

2.最理想的浓度调配： 油脂类产品与精油的融合效果最好，所以如果使用基底按摩油、基底沐浴油或基底油等产品来调配按摩油或护肤油，浓度最高可到3%，乳液、乳霜等产品的精油浓度大概要控制在3%以下，至于在凝胶类产品，花水，化妆水里添加精油，浓度则以1~2％为原则。调面膜时，最好使用已经事先用基底油稀释的精油或使用精华油，每次以一滴为限。油脂含量越高的产品，与精油的调和度越好，油脂含量滴的产品，调配精油的话浓度就要降低。 不过这只是一个一般调油的原则，我们必须知道对精油的适应能力每个人皆不同，所以建议大家在接触一种新配方时(不论是单方精油，复方精油或是自己调配的配方)，都先以低浓度为原则，先调配0.5%到1%左右浓度，确定身体和皮肤都没有不良反映的话，可以再视情况增加浓度。千万别贸然一下就贪心把浓度调的很高，会有肌肤灼伤等的危险。而且芳香疗法的使用也不是精油浓度越高效果越好。 另外有些人的肤质比较敏感，调配浓度时就要比一般建议浓度更低，也是先调配低浓度的精油于按摩油中，确定没有不良反映再视情况增加浓度与否。 有些精油的的刺激性很强，不适合用在皮肤上，或是用在皮肤上要十分小心且浓度要很低，例如:肉桂精油，丁香精油等，这类的精油我们都会特别注明，请大家注意。

3.当同时添加多种精油时，精油的浓度计算是以”总精油滴数”为主。举例来说，如果你在5ml的基底油中添加1滴的熏衣草和2滴的茶树精油，则精油总滴数是3滴，所以你已经加了3%的精油到基底油中了。 所以说如果你想同时添加三四种精油至配方中，最好的方法就是先将此三四种精油混合好成复方精油，再以加入此复方精油的滴数为主。

4.如果不幸不小心使用了浓度过高的产品，而造成皮肤刺痛，红肿或灼热等现象，请立即在患部涂抹未加精油的基底油或按摩油，来稀释皮肤表面的精油浓度，未完全康复前，不要再使用添加精油的产品。添加精油的植物油，以供急救之需。 此文中的精油是以100%纯粹精油计算