主题：[原创]说说我用过的几种精油

我整理的鼻炎配方：

鼻炎的话，尤加利，松树，薄荷，薰衣草等杀菌通窍的精油都有作用，觉得尤加力和薄荷太“凉”了，反而刺激偶的鼻黏膜，则可用罗文沙叶与熏衣草。效果上不能期待太大，但至少不会犯病太厉害。还可以加迷迭香，效果也不错。

蒸汽法

可以在一盆热水里滴上几滴精油，然后用毛巾包裹住头和盆，脸距水面约25公分左右，双眼闭上，用鼻子吸入蒸汽，至少持续5分钟。精油可以选择尤加利、茶树，也可以是熏衣草,薄荷．

第一次采用吸入法的，最好先少点儿时间，怕不适应，特别是给小孩子用．慢慢地延长．

按摩法

可以用把这几种精油加在基础油里（您的孩子还是用甜杏仁油吧）在鼻子到脸颊的部位从小圈划到大圈．这很难受的．

用橄榄油也不错，擦在鼻子上，一直搓一直搓，效果不错的哦

早晚按摩鼻梁其实是最好的办法，也听说有人根治的，不用橄榄油也可以。

按摩部位：鼻两侧到人中这一圈、印堂、风池、脊椎两侧；特别是鼻子两侧一定要按摩到发热，这样才行。

过敏性鼻炎配方一： 10ML基础油（橄榄油和葡萄籽油）+ 1D迷迭香 + 1D天竺葵 + 2D牛滕草（神香草）

过敏性鼻炎配方二： 10ML基础油（橄榄油和葡萄籽油）+ 2D薰衣草 + 2D薄荷 + 2D牛滕草（神香草）

其实不用牛膝草也一样有效的，只是我当初手上精油品种不多，正好有它才用的。它是一种有毒的精油，在此我不推荐使用它，你还是用其它的精油好了，同样有效的，而且安全。 用尤加利、薰衣草、薄荷、松树、百里香和茶树都行。

注意：癫痫症患者绝对不能使用牛膝草精油，因为它可能引导病症的发作；孕妇和高血压患者也都要避免使用。

我是两个配方都用过的，一般一个配方配5-10ML，用完以后就会换配方。

其实根据我的实践经验，凡是对鼻炎有效的精油都可以在配方中使用的，当然有的精油毒性较大，MM要有把握才能用。

没有经验的话建议使用：洋甘菊、薰衣草、迷迭香、天竺葵、薄荷、尤加利、松树、百里香和茶树等，比较安全。

最要紧的是要坚持每天按摩使用，最好早晚各一次，最起码睡前一次，要知道不用精油光是按摩对鼻炎也是很有疗效的。

基础油感觉是橄榄油比较好。

另外，休息的时候，按摩手指的指尖，左右手都要，这是手对应鼻窦的位置，多按摩会有改善。并且，觉得鼻塞的时候，不能两个鼻孔一齐使劲擦，应该一个一个来，或者通过鼻腔吸入，吐痰到马桶里也好（我就是这样慢慢把鼻腔里的脓清理完的）。鼻烟是很痛苦的，希望对大家有帮助。

还有最好不要吃乳制品和小麦制品食物，它们会使人体产生较多的粘液。另需要注意的是少食面包牛奶，　这些都会增加鼻腔内粘液的产生．

这样都是网上的贴子，学会使用搜索功能都可以找到，很好找的