主题：太阳光对皮肤的伤害

太阳光对皮肤的伤害 阳光中除了我们能够看到的可见光，还有一些辐射光，其中对肌肤伤害最大的是紫外线。紧外丝有3种，长波紫外线（UVA）是最难抵抗的，它可直达真皮层，易导致色素沉着、肌肤老化、产生皱纹与色斑，肤色会越来越黑。而中波紫外线（UVB）则可能灼伤柔嫩的肌肤，使皮肤出现红斑、红疹、脱皮等现象。短波紫外线（UVC）通常会被大气臭氧层吸收，不易到达地面，如果臭氧层被严重破坏，UVC会导致皮癌。 皮肤是怎样被晒伤的

皮肤由表皮层和真皮层两部分组成。表皮层又分为角质层、透明层、颗粒细胞层、棘细胞层、基底细胞层。由基底细胞层中的发生母细胞生发出的新细胞长到表面的角质层至正常脱落，需要28天，这是细胞的生理周期。皮肤表面每隔7天会自然脱落一层角质细胞，以维持细胞的新陈代谢。

基底细胞层中含有麦拉宁黑色素细胞，这种细胞里存在一种酶，在紫外线照射下会被激活，刺激细胞转化成黑色素，黑色素随细胞向上推移，至皮肤最表面的角质层，皮肤就被晒黑了。过度接触紫外线，黑色素会分布不均匀，在面部突起高起的部分出现色斑。

如何保护肌肤免受紫外线伤害

1、上午10点至下午2点尽量在室内，就可以躲避全天2/3的紫外线。

2、使用优质的紫外线防护品，完全保护皮肤。

3、被衣物覆盖的部位可以在一定程度上避免受紫外线伤害，但浸有汗水的衣物遮挡性较差。

4、宽于7.5厘米的宽帽可以为面部遮挡70%的紫外线。

5、阳伞可阻挡住70%紫外线，但这些都无法隔离反射紫外线。

6、背对阳光，用手帕等物遮物档，建筑物可遮挡部直射紫外线。

7、防紫外线墨镜可保护眼睛及周围的肌肤。

有时即使我们采取了很好的防护措施，但阳光上无孔不入的，也许是一时的疏于防范，就会被它钻了空子。无论是晒黑与色斑都是一种晒伤后的表现，绝对不能疏忽大意。大范围严重晒伤会导致皮肤细胞内的缺氧状态，甚至降低免疫力而危害身体健康。晒伤后应立即采取有效的手段进行医冶皮肤。

晒伤后的紧急护理

晒伤后会出现光敏性皮炎，皮肤表现为发红、伴有红斑、红疹、痒痛不适、爆皮等症状。

1、立即用含化妆水的棉片进行冰敷，不断替换化妆棉，直到肌肤感到冰凉为止，把化妆水放进冰箱冷藏后使用效果更好。如果没有化妆水，可用菊花、绿茶、玫瑰花等分别煮水后晾凉，即可作为自制的化妆水进行晒伤后的护理。

2、如果有蜂蜜，可用冷水稀释，用化妆棉球轻敷，与化妆水功效相同。

3、可利用冰袋，决块交替进行冰敷。

4、含有芦荟成分的化妆水具镇静效果，反复使用可消除皮肤过敏现象。

5、每日4次涂抹芦荟凝胶进行保湿和镇静。

6、如果发热疼痛，就是接近烫伤的重要灼伤，可以用冰敷面，每天数次，坚持两周。

7、严重晒伤后皮肤会脱皮，最好使用对肌肤不造成负担的泡沫敷面霜。

8、脱皮时引起皮肤灼痛瘙痒，先以性质温和的洗面奶洁净皮肤，再敷以珍珠粉或鲜芦荟汁，每日3至4次，3天即可消除痛痒症状。

9、由于晒伤，更易导致干燥肌肤自身保湿能力下降，所以应多次以洁净水洗面，使用具有修复皮肤上皮细胞功能，提高皮肤锁住水份能力的滋养品，增加皮肤的含水量，改善皮肤的干涩状态。

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