主题：救救我的头发

使用精油之一
　　材料：
　　1.百里香精油、迷迭香精油、鼠尾草精油(任选)
　　2.荷荷芭、月见草油、葡萄籽油(硬果油任选)
　　方法：
　　1.以5ml的硬果油中加入3滴精油来稀释
　　2.取适量按摩头皮
　　3.停留10分钟后用水冲洗
　　4.以温和的洗发精清洗头发
　　效果：
　　利用精油按摩，能够更加刺激毛囊，增加血液循环和氧化作用，达到促进毛发生长
　　使用精油之二
　　材料：
　　1.西洋耆草精油
　　2.甜杏仁油、酪梨油、葡萄籽油(基础油)
　　方法：
　　1.以稀释20倍的方式使用1CC的西洋耆草精油加入20CC的基础油
　　2.加入洗发精或护发乳中按摩头皮
　　效果：
　　保护头皮，夏天头皮出油旺盛，最好选择质地不要太油腻的基础油(葡萄籽油)质感比较清爽，如调入伏特加酒，还有轻微的收敛作用，让头皮感觉更舒畅。
　　食疗预防
　　1.多吃含纤维素和矿物质的食物
　　2.减少饮用茶与咖啡等含性奋剂的饮料
　　3.多喝百里香、薄荷、橘叶、香蜂草等有镇静效果的花草茶
　　4.补充维生素B、C与F、蛋白质、碘

刺激毛发增长的增发组合
建议精油：迷迭香＋天竺葵＋熏衣草

护发
〈将复方精油抹在发根，并按摩头皮， 30分钟后冲洗干净〉

佛手柑 8滴 ＋ 熏衣草 7滴 ＋ 杜松 3滴＋ 茶树 2滴 ＋ 45ml基础油 （适合油性发质）

熏衣草 6滴 ＋ 檀香木 6滴 ＋ 天竺葵 4滴＋ 基础油 45ml

檀香木 6滴 ＋ 天竺葵 6滴 ＋ 基础油50ml （以上二种复方精油适合干性发质）

帮助头发成长的精油配方:
百里香(Thyme)2滴; 大西洋雪忪(Cedarwood atlas)2滴;熏衣草(Lavender)3滴;迷迭香(Rosemary)3滴
荷荷巴油 1/2 茶匙(约2.5毫升);葡萄子油4茶匙(约20毫升)
加入前面四种精油到小玻璃罐中，混和均匀，再加入剩余的基础油混和均匀.用上述所调配的混和油，每天晚上用来按摩头皮至少两分钟，再用温热毛巾包裹住头.
上述配方:位在苏格兰，亚伯丁皇家医院的皮肤科医师，给予 43 位罹患罕见的自体免疫失调症，导致零散掉发的病患，使用上述的精油配方，每天按摩头皮，过了七个月后，有 19 位重新长出原有一半的头发，有一些人几乎长出所有的头发。这篇研究在十一/十二月号的健康杂志被刊登出来。研究者揣测这个配方也可帮助其它型态的掉发，包括男性中年头发稀疏。

有人用50ml的洗发水加了5滴迷迭香,5滴薰衣草,5滴丝柏,还加了几滴茶树,用了几次以后,现在的掉发情况大为好转,现在洗完头发后用毛巾擦完头发以后,观察发现浴盆里只有2根掉下来的头发,以前掉好多的啊!!!!但是平时头发出油的情况没有好转.
快乐鼠尾草和大西洋雪松可以刺激掉发的部位长出新的头发,