主题：我的一点经验－身体皮肤如何长保青春？

秘诀不是去做做些什么，而是不做什么！

护理身体肌肤的小经验（常年坚持就会有大成果，比如身体肌肤比实际年龄年轻10年）

1、少晒太阳，紫外线伤害肌肤，加速皮肤衰老。

2、尽量少用沐浴液或肥皂一类的东西洗澡，最好什么都不用，长期使用碱性清洁液会减低皮肤的活性，当然身体比较脏的时候还是要用，最好一天多洗几次澡，这样就不用每天都用沐浴液了。

3、多淋浴，少泡澡，尤其不宜过热的水长时间浸泡。

4、心态平和，怒怨伤身。

5、少用各种精奇古怪的所谓秘方来护理身体。

6、运动不可过激。

7、莫过冷过热。

8、莫用过为干燥坚硬的毛巾擦干身体。

9、少补多养。

10、清净无为，体自和谐！